Кокосово-банановые оладьи- палео, AIP reintro, без глютена

 Смешать

•  1 банан
• 2 яйца
• 1 ст. ложку кокосовой муки
• 1 ложку корицы

Жарить на кокосовом масле, у меня Nutiva

 При желании  можно подсластить медом или кленовым сиропом, но и без того  вкусно.

Еще рецепт оладьей здесь

Аутоиммунный протокол : Продукты - АИП, палео, безглютеновая диета ( 2)

 До завтра еще действует код iHerb на скидку 11%

 Я уже писала о части продуктов в предыдущем посте.  Сегодняшний пост я  хочу посвятить продуктам, которые скрашивают  рацион человека на аутоиммунной диете

Про саму аутоиммунную диету вот в этом посте

Ссылка на корзину с продуктами 

Начну по порядку , снизу -вверх , слева- направо 

Продукты и добавки аутоимунной диеты ( 1)

 

В связи появлением нового кода iHerb на скидку 11% до вечера вторника решила показать часть продуктов и добавок , которые я принимаю на аутоиммунной диете . 

Про саму аутоиммунную диету вот в этом посте

Разделю их на два поста

Ссылка на корзину с продуктами

Начну по порядку - омега 3 , этот вариант очень бюджетный , но действенный.

Капкейки всего за две минуты - только четыре ингредиента, без глютена , палео

Замечательные капкейки - без глютена и молока.
Очень легкие и больше всего испробованного на AIP  напоминают бисквит. Для палео или аир реинтро
Для  двух капкейков нам понадобятся

Оладьи из кокосовой муки - палео, аир реинтро. Без глютена

Если вы уже вернули в рацион яйца, то попробуйте кокосовые оладьи. Они очень легкие и сытные. Ингредиентов совсем немного. Рецепт нашла на сайте paleohacks.com.

Почти песочная основа для палео пирога - всего четыре ингредиента

После возвращения в рацион яиц жизнь стала веселее. Очень хотелось каких нибудь пицц или  пирогов.

Этот рецепт, который я нашла у новозеландского блогера Sweetashoney произвел просто фурор!

Ингредиентов всего четыре и особых кулинарных талантов не требуется,а самое чудесное- начинка может быть какая угодно- соленая или сладкая.

Для теста берем

Кокосовое масло со сливочным вкусом

Оригинал взят с моего сайта
Круиз по морю интернет шопинга

Когда я впервые  увидела кокосовое масло со сливочным вкусом, подумала, чего только не придумают. А вот теперь ем и нахваливаю.

Я очень люблю кокосовое масло, его вкус и запах, да и состав у него прекрасный, множество полезных кислот и никакого холестерина.
Но если ты по какой то причине отказался от молочных продуктов, скучаешь временами по сливочному маслу. Вот тут то и хорошо иметь баночку масла, которое на вкус сливочное, но не имеет тех свойств, по которым ты вынужден от сливочного воздерживаться.