tag:blogger.com,1999:blog-9507704613429844922024-02-06T19:37:02.156-08:00Аутоиммунный протокол, палеодиета и еда без глютенаMariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-55859632266636668442023-05-04T16:36:00.011-07:002023-05-04T16:46:53.432-07:00Магкейки из овсяных хлопьев с шоколадом без муки и сахара - 6 ингредиентов- Диета БЕЗ ГЛЮТЕНА<p><br /></p><p><span class="yt-core-attributed-string yt-core-attributed-string--white-space-pre-wrap" role="text">Ингредиенты на 2 <br /></span></p><p><span class="yt-core-attributed-string yt-core-attributed-string--white-space-pre-wrap" role="text"> хлопья овсяные 40 гр</span></p><p><span class="yt-core-attributed-string yt-core-attributed-string--white-space-pre-wrap" role="text">молоко 120 мл </span></p><p><span class="yt-core-attributed-string yt-core-attributed-string--white-space-pre-wrap" role="text">1 банан</span></p><p><span class="yt-core-attributed-string yt-core-attributed-string--white-space-pre-wrap" role="text">1 яйцо <br /></span></p><p><span class="yt-core-attributed-string yt-core-attributed-string--white-space-pre-wrap" role="text">1 ст ложка кэроба или какао</span></p><p><span class="yt-core-attributed-string yt-core-attributed-string--white-space-pre-wrap" role="text">1 ч л пекарского порошка или гашеной соды</span></p><p><span class="yt-core-attributed-string yt-core-attributed-string--white-space-pre-wrap" role="text"><br /></span></p><p><span class="yt-core-attributed-string yt-core-attributed-string--white-space-pre-wrap" role="text">хлопья залить молоком, дать постоять 5 минут, банан измельчить , все смешать, сложить в 2 чашки <br /></span></p><p><span class="yt-core-attributed-string yt-core-attributed-string--white-space-pre-wrap" role="text">выпекать 4 минуты в микроволновке.</span></p><p><span class="yt-core-attributed-string yt-core-attributed-string--white-space-pre-wrap" role="text">Для духовки увеличиваем количество в 2-3 раза<br /></span></p><p><span class="yt-core-attributed-string yt-core-attributed-string--white-space-pre-wrap" role="text"></span> Рецепт нашла на YouTube у <a class="yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string" dir="auto" href="https://www.youtube.com/@szybkieiproste" spellcheck="false">Szybkie i Proste</a> </p>Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-16947062139397639982021-02-28T18:23:00.001-08:002021-02-28T18:23:28.991-08:00Брауни из подсолнечной муки за 5 минут- без глютена, палео, АИП- реинтро, без глютена<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZVkwXdQP_PbDhZActQgz_xhERUX9CzJJmgdTffXVKX_fH1bSuLAC4oW1yS83lwYMDVgEtD88apfJ7SYB8f0h17BsXMMvnvyoDEqyvGTAzVlJBCnrCql3m8HZGMz00sN5dOPNopQHV6WR9/s1280/viber_image_2020-10-16_14-50-16.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZVkwXdQP_PbDhZActQgz_xhERUX9CzJJmgdTffXVKX_fH1bSuLAC4oW1yS83lwYMDVgEtD88apfJ7SYB8f0h17BsXMMvnvyoDEqyvGTAzVlJBCnrCql3m8HZGMz00sN5dOPNopQHV6WR9/w478-h478/viber_image_2020-10-16_14-50-16.jpg" width="478" /></a></div><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>Для брауни понадобится:</p><p></p><p></p><p><b>1 яйцо</b></p><p><b>3 столовых ложки миндальной или подсолнечной муки</b> (я размалываю очищенные семечки на кофемолке)</p><p><b>1,5 ст. л. </b><b><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"> <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2014/02/blog-post.html" target="_blank">какао</a> или <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/15-nutiva.html" target="_blank">кэроба</a></span></b>, я на 2 порции взяла половину какао и половину кэроба </p><p><b>1 столовая ложка кокосового масла</b>, <span itemprop="ingredients">я использую <a href="ru.iherb.com/pr/Nutiva-Organic-Virgin-Coconut-Oil-54-fl-oz-1-6-L/7311?rcode=VUG786" target="_blank">Nutiva</a></span> или масла гхи</p><p><b>1 ст л сметаны</b>, или еще одна ложка масла</p><p><b>2 столовых ложки меда</b> ( если использовался кэроб, достаточно одной ложки), или разрешенный подсластитель</p><p><b>0,3 ч.л. соды У</b> меня <a href="ru.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Powdered-Baking-Soda-16-oz-453-g/30711?rcode=VUG786" target="_blank">сода от Frontier</a> -она не оставляет содового привкуса</p><p><br /></p><p></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLzkInTfYnzhtYs3pH3_AAT7sKX2BO0RQY9DiDXUbRDXh1vPyDDkUP_efZSdm53zJyE2F3S4Ihze1zSPN5zawBS-7n7Uv76ldOl0So6BfPdsmA4KMwNBOPWDNeTYFLEo3npDQaorr5Ay3R/s1280/viber_image_2020-10-16_14-50-13.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLzkInTfYnzhtYs3pH3_AAT7sKX2BO0RQY9DiDXUbRDXh1vPyDDkUP_efZSdm53zJyE2F3S4Ihze1zSPN5zawBS-7n7Uv76ldOl0So6BfPdsmA4KMwNBOPWDNeTYFLEo3npDQaorr5Ay3R/s320/viber_image_2020-10-16_14-50-13.jpg" /></a></div><p></p><p><br /></p><p>Все перемешиваем, выкладываем в силиконовые формочки для кексов или стакан ( кружку) и запекаем в микроволновке 1,5-2 минуты</p><p><br /></p><p>Приятного аппетита!</p><p>еще вкусности:</p><br /><p><br /></p><p><br /></p>Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-41065815189232455622019-03-24T21:28:00.005-07:002023-03-11T23:13:32.893-08:00Протеиновый брауни без глютена за 5 минут<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1kawOl3ObqygnCBheyJXfWIWvDKhFqyAbLBTqR7k4cZFRycEaaHWVQFa0OqQXFNFNN1hVFmYhvRyoaeDiRHSNIEhdnzSJ0zVRqP-g7QwjfpeEmwEQsM9uBekJWEz4HTgzq0PnY4mnZimhtXyNnwkDdHw9ITiEq1iVzQJCg0IdAbpJHvRjrrCw5KuIEw/s1280/2019-03-25%2010.50.15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="372" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1kawOl3ObqygnCBheyJXfWIWvDKhFqyAbLBTqR7k4cZFRycEaaHWVQFa0OqQXFNFNN1hVFmYhvRyoaeDiRHSNIEhdnzSJ0zVRqP-g7QwjfpeEmwEQsM9uBekJWEz4HTgzq0PnY4mnZimhtXyNnwkDdHw9ITiEq1iVzQJCg0IdAbpJHvRjrrCw5KuIEw/w372-h372/2019-03-25%2010.50.15.jpg" width="372" /></a></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8FAp0DTc_kOPh2_pWAu6aOdgMPRgWtJYB79YcSAWusQ3BCP20v1uabkvUrB4-EnzBN43_z_mnrlyE-cR4HYrAdrBCi62L1YLOCa8xjPuoqUBR3Asp2jkp2O2PB-NA5o4DM9c-8s2ulX5A/s1600/protein+mugcake.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Не знаю, как у вас, а в моей семье протеиновые смеси очень быстро приедаются, но всякий раз надеюсь, что теперь все будет иначе. Увы, но нет.<br />
<br />
Поиски вариантов использования протеиновой смеси увенчались рецептом вкусного магкейка, в котором никто из домашних не заметил присутствия протеиновой смеси.<br />
<br />
Рецепт очень простой, как я люблю. Делается за 5 минут<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
<br />
<b>1 большое яйцо</b><br />
<b>0,25 стакана молока подходящего для вашей диеты (коровьего, козьего или кокосового)</b><br />
<b>35 грамм протеиновой смеси, у меня <a href="https://ru.iherb.com/pr/MRM-Smooth-Veggie-Elite-Performance-Protein-Vanilla-Bean-2-2-lbs-1-020-g/53242?rcode=VUG786" target="_blank">MRM</a>, замените ее вашей</b><br />
<b>1 ст. л. <a href="https://ru.iherb.com/pr/Nutiva-Coconut-Flour-Gluten-Free-3-lb-1-36-kg/45664?rcode=VUG786" target="_blank">кокосовой муки </a></b><br />
<b>0,5 чайной ложки гашеной соды У меня <a href="https://iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Powdered-Baking-Soda-16-oz-453-g/30711?rcode=VUG786" target="_blank">сода от Frontier</a> -она не оставляет содового привкуса</b><br />
<br /><b>1 ст. л. </b><b><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"> <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2014/02/blog-post.html" target="_blank">какао</a> или <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/15-nutiva.html" target="_blank">кэроба</a></span></b><br />
<br />
Подсластить при необходимости кокосовым сахаром или медом <b><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></b><br />
<b><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"> </span> </b><br />
<b>я добавила орехи , с изюмом тоже вкусно </b><br />
<br />
<b>Сперва смешиваем яйцо с молоком, потом добавляем сухие ингредиенты и все хорошо перемешиваем, </b><br />
<br />
Можно заменить яйцо желатиновой смесью<br />
<b>Заменитель яйца</b> : смешиваем 1 столовую ложку желатина с столовой ложкой холодной воды. добавляем две столовые ложки горячей воды и быстро перемешиваем, пока не растворится полностью.<br />
Запеаем в микроволновке на полной
мощности минуту- если вы хотите более влажный вариант и полторы- если
хотите более сухой ( при мощности микроволновой печи около 850)<br />
<div style="text-align: center;">
Рецепты с кокосом , рецепты для палео, аип диены и безглютеновой смотрите по тегам справа</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
Приятного аппетита!!!<br />Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-68993767919081243112019-03-01T21:53:00.002-08:002020-10-13T18:48:16.577-07:00Магкейк из льняной муки за 3 минуты- палео, без глютена, кето<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFMd_XJKI4JfgPDvIQzGEfwCJezHYXjkLAO_xuj9Vm_c2WhQbwcwX2EB_cVR7c2NDZhHrSM28_fQVs8MPoNawOGn9J7bU7oDbIzWmcBA62LUJ0AYHp6I1wDO3AGCFb86uF9KnleGTVLIh2/s1600/2019-03-02+13.20.07.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFMd_XJKI4JfgPDvIQzGEfwCJezHYXjkLAO_xuj9Vm_c2WhQbwcwX2EB_cVR7c2NDZhHrSM28_fQVs8MPoNawOGn9J7bU7oDbIzWmcBA62LUJ0AYHp6I1wDO3AGCFb86uF9KnleGTVLIh2/s320/2019-03-02+13.20.07.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Что нам понадобится<br />
<ul>
<li data-ingredient="flax+seed+meal"><b><span class="food">четверть чашки льняной муки ( я перемалываю семя льна на кофемолке, масло в готовой муке быстро прогоркает)</span></b></li>
<li data-ingredient="cinnamon"><b><span class="qty">1 </span><span class="food">чл корицы</span></b></li>
<li data-ingredient="oil"><b><span class="qty">1 </span><span class="food">чайная ложка масла- я беру <a href="https://www.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Avocado-Oil-16-9-fl-oz-500-ml/73002?rcode=VUG786" target="_blank">масло авокадо</a> или <a href="https://www.iherb.com/pr/Nutiva-Virgin-Coconut-Oil-54-fl-oz-1-6-L/7311?rcode=VUG786" target="_blank">кокосовое</a>, но можно взять и другое</span></b></li>
<li><b>1 яйцо</b></li>
<li><b>2 столовые ложки <a href="http://bit.ly/coconut-flour-1kg" target="_blank">кокосовой муки</a></b></li>
<li><b>столовая ложка <a href="https://iherb.com/pr/Big-Tree-Farms-Organic-Brown-Coconut-Sugar-1-lb-454-g/34435?rcode=VUG786" target="_blank">кокосового сахара,</a> меда, кленового сиропа, а для кетодиеты- <span itemprop="ingredients">1/4 чл </span>стевии или <a href="https://www.iherb.com/pr/Wholesome-Sweeteners-Inc-All-Natural-Zero-Calorie-Free-Sweetener-12-oz-340-g/40214?rcode=VUG786" target="_blank">1 столовая эритритола</a><span itemprop="ingredients"> </span></b></li>
<li><b><span itemprop="ingredients">1/4 чайных ложки соды( я использую <a href="https://iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Powdered-Baking-Soda-16-oz-453-g/30711?rcode=VUG786" target="_blank">соду от Frontier</a> , она не ощущается в выпечке, погасила ее небольшим количеством <a href="https://iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Vitamin-C-8-81-oz-250-g/59561?rcode=VUG786" target="_blank">витамина С в порошке</a></span> </b></li>
</ul>
Все пермешиваем, добавляем начинку пожеланию, можно экспериментировать- добавить любимые пряности , орехи, мне нравится вариант с яблоками и корицей. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9o-yAw4MrWSuzrySL1f9pjot74HktWOTLjc3Hp58SczFXQW6iYiCKlr0gL3XjSXy149PAjuLdU19OmWDiek8oCHmq2i2GmH3Pr8NIcPDSqep404BufowvKwrdPycuGrdPjFyCtv6gDsY5/s1600/2019-03-02+13.31.44.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9o-yAw4MrWSuzrySL1f9pjot74HktWOTLjc3Hp58SczFXQW6iYiCKlr0gL3XjSXy149PAjuLdU19OmWDiek8oCHmq2i2GmH3Pr8NIcPDSqep404BufowvKwrdPycuGrdPjFyCtv6gDsY5/s320/2019-03-02+13.31.44.jpg" width="320" /></a></div>
Выпекаем в микроволновой печи около 90 секунд, если используете замороженнные ягоды, может понадобиться и 2 минуты.<br />
Подождите пока немного остынет и прятного вам аппетита!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-5246431623944621452019-01-21T23:28:00.002-08:002020-10-13T18:49:02.436-07:00Вкусный кокосовый десерт за 5 минут<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwD3c3qupi1CanaBXKHC-kxRIu5P5Ql2EgqUZ3_QJxIYZAh33wdV_XqmTF1ZMGYlO6I4NuXzbI-p66cvt7L3GIAWu2hkxkF6yknAChFrtaAoNZbdaQK9R16taqB-fVbTkNuE9MJGUBVbe-/s1600/IMG_7989.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwD3c3qupi1CanaBXKHC-kxRIu5P5Ql2EgqUZ3_QJxIYZAh33wdV_XqmTF1ZMGYlO6I4NuXzbI-p66cvt7L3GIAWu2hkxkF6yknAChFrtaAoNZbdaQK9R16taqB-fVbTkNuE9MJGUBVbe-/s640/IMG_7989.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Давно не делилась рецептами, не успеешь приготовить , а уже и следов нет.<br />
Сегодня специально сперва всех накормила, а уже потом сделала магкейк для себя. Он <br />
Обожаю такие простые рецепты, на которые нужен минимум времени и посуды. Понадобится только микроволновка, большая кружка, столовая ложка и 6 ингредиентов.<br />
<br />
Этот рецепт подойдет тем кто на <b>палеодиете</b>, или <b>безглютеновой</b> диете с любыми перечисленными продуктами, а для АИП только на фазе реинтро, подробности про АИП ниже<br />
<a name='more'></a><br /><ul>
<li><b>1 яйцо</b></li>
<li><b>2 столовые ложки</b> <b><a href="http://bit.ly/coconut-flour-1kg" target="_blank">кокосовой муки</a></b></li>
<li>столовая ложка <b>меда, кленового сиропа или </b><a href="https://iherb.com/pr/Big-Tree-Farms-Organic-Brown-Coconut-Sugar-1-lb-454-g/34435?rcode=VUG786" target="_blank"><b>кокосового сахара</b> </a></li>
<li><span itemprop="ingredients">1/4 чайных ложки соды( я использую <a href="https://iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Powdered-Baking-Soda-16-oz-453-g/30711?rcode=VUG786" target="_blank">соду от Frontier</a> , она не ощущается в выпечке, погасила ее небольшим количеством <a href="https://iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Vitamin-C-8-81-oz-250-g/59561?rcode=VUG786" target="_blank">витамина С в порошке</a></span> </li>
<li>1 столовая ложка <b>100% порошка <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2014/02/blog-post.html">какао</a> </b> или <b><a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/15-nutiva.html">кэроба</a></b> ( с кэробом можно взять поменьше подсластителя)</li>
<li>1/4 стакана <b>кокосового молока</b> или другого орехового, или обычного коровьего, если вы просто не на аип или палео.<br /><br />
Можно добавить орехи</li>
</ul>
Все перемешиваем - хорошо бы смешать отдельно сухие и отдельно влажные ингредиенты, но я чаще всего смешиваю все прямо в кружке, в которой буду печь.<br />
Ставим на полторы - две минуты в микроволновку.<br />
<br />
ВСЕ ГОТОВО1<br />
<br />
<br />
<ul>
</ul>
<b>на АИП</b> - подойдет только для фазы реинтро, если вы уже ввели яйца,<br />
если ввели орехи- можно добавить орехи и взять вместо кокосового , например, миндальное молоко.<br />
Для АИП только кэроб пока/если вы еще не ввели какао<br />
Для <b>кето </b>заменить кокосовый сахар на подходящий сахарозаменитель- стевию, ксилитол или эритрит<br />
<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ16zQhREEhKvJwhZsI2vERdqklM5dwseUVxmxP4xuVN7Bhxmvd6Y524kwPmvxm68dIjS_mSmFSWG1xvOjZuy4g2Q-IzTq4N5x25X4vjHBNlqpD1WdEBF3xK8iVy0erecNghYKFAvdmwU_/s1600/IMG_7997.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ16zQhREEhKvJwhZsI2vERdqklM5dwseUVxmxP4xuVN7Bhxmvd6Y524kwPmvxm68dIjS_mSmFSWG1xvOjZuy4g2Q-IzTq4N5x25X4vjHBNlqpD1WdEBF3xK8iVy0erecNghYKFAvdmwU_/s400/IMG_7997.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Вcе продукты из поста можно куплены на <a href="https://www.iherb.com/?rcode=VUG786" target="_blank">iHerb.com </a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/iherb/" style="color: #003569; font-size: 14px; font-variant-ligatures: normal; text-decoration: underline;">Используйте код <b>VUG786</b> чтоб получить 5% скидки на любой заказ.</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="http://bit.ly/otcheti"></a></span><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Следите за скидками и предложениями на страницах</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/blue.astra/" target="_blank"><img alt="https://www.instagram.com/blue.astra/" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRHSVkjikIWhgX8vSloTFbr51y1gQcX0RvOk5GXKW6b2-ifzYpVLz29Le9w9aRKMzbrKLLmYVz0xjPsoOCm0k6SMLUnIUyCy6rr3hhPhm0kkDOyMOPVcr-S5X2xiEV4UviyVnOn6FnvCqR/s1600/insta+copy.jpg" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="http://vk.com/shopping_fans" target="_blank"><img alt="http://vk.com/shopping_fans" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLAuPxnvGYt614Tbi9AN7rPK_74C2-8DsK0zQPBGhFu99q4AMpcJYeozFJc8vOn9N2UGu1VNK2vAJSDeMuk82KOCEDOJXr1IfYBxIn8CrUwIG-1uWLqjBIUTywgQxja0N3fHMytOkvx51/s1600/2016-07-11_185825.jpg" /></a> и <a href="https://www.facebook.com/iherbfans" target="_blank"> </a><a href="https://www.facebook.com/iherbfans" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBfJ3nq4pEoRfGqxAc9hRu6qFV9O6l87EWbNC55T9jHtjuaQiP9JR9mN_cpnBk6mDvfh-lhM2-7eG_YdMRtUBEj5BIp4gZYUdDq4EiP1quZhy5fScg0Zu7TsoeO-lRx-2Oj-GUebWYHFnK/s1600/2016-07-11_185816.jpg" /></a></span></div>
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br />
</span>
<br />
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="color: black; display: inline; float: none; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> </span>Еще мои посты о вкусном и съедобном. </span><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Еще больше отчетов по тегу <a href="http://bit.ly/otcheti">мои отчеты</a></span><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://aip-diet.blogspot.com/2018/01/blog-post.html" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img alt="https://aip-diet.blogspot.com/2018/01/blog-post.html" border="0" data-original-height="240" data-original-width="320" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDGtPGLqQNQ_V2b6ErrLUAiMrPzCEOrvWIaNCECGdzqovo6t92qC0bkhytcFTuJRUUUYAsKBDO3EcS-u3_HOmHIQuXUzIWgHD2Z_5UVfFSDtzdBeSyNryt6ZZnaF8J7y2h2PQyQzroLsp2/s200/DSC_9138.JPG" width="200" /></a></div>
<a href="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/354467/354467_600.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" data-cke-saved-src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/354467/354467_600.jpg" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEiJG9Ae8YwzPpdrmhdZ4_tlmHoQZJdodLHisvfDnEebsVvL48u8cQ5Ya9hb1NQFb41LIPzFnzZ6OFJzSlywj1qpUsJnNnxaF8I20r-QK04fGHLDXvjXcb-Ck9IOzhMQeMXJHLm9RWasmep4jKQPhpvYmoS5dMg9IIc5ubOdSsiNg-DPHtv29zht=s0-d" width="188" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYMFDRpmZGctor9DMoo4Zl2pI01fBYsHUaEO8FaOajbVYwT7VB3HcV-0ln7Db-SL0vwlapW45MVyfLO6KSus5gN33AnGmqbDI7Q3WSLAoN2V27UiIx0YQderNuthKP-84F9wmd10u1madN/s1600/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9+%25D1%2581%25D0%25B0%25D1%2585%25D0%25B0%25D1%25801.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" data-cke-saved-src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYMFDRpmZGctor9DMoo4Zl2pI01fBYsHUaEO8FaOajbVYwT7VB3HcV-0ln7Db-SL0vwlapW45MVyfLO6KSus5gN33AnGmqbDI7Q3WSLAoN2V27UiIx0YQderNuthKP-84F9wmd10u1madN/s640/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9+%25D1%2581%25D0%25B0%25D1%2585%25D0%25B0%25D1%25801.jpg" height="172" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYMFDRpmZGctor9DMoo4Zl2pI01fBYsHUaEO8FaOajbVYwT7VB3HcV-0ln7Db-SL0vwlapW45MVyfLO6KSus5gN33AnGmqbDI7Q3WSLAoN2V27UiIx0YQderNuthKP-84F9wmd10u1madN/s200/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9+%25D1%2581%25D0%25B0%25D1%2585%25D0%25B0%25D1%25801.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/coconutbutter.html" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img alt="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/coconutbutter.html" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ACQezI-AkjTwWxiT9AFLbTtulRfSdDg5a8MkWpdDIivZ5jaTVW45cdz4hmP9VZkSpss0-_w1ICWYlDAEp3Zm6gjAPSFiL9qF4c4n8bcJPIDiFFjQ5msFZVcNuTKDW98Udh_JPJeBrWhX/s200/coconutbutter.jpg" width="200" /></a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/106586.html" href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2016/12/blog-post.html" target="_blank"> </a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/84929.html" href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2016/01/polza-cocosovogo-masla.html" target="_blank"><img alt="" data-cke-saved-src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEdmQXZ2yquZSLHkkc1aN-M6FgNuUxhuEk6yZHv6TUqGCmBqxC1RIalarynZ7rz3xSpEq9_CsNUO9MLf-9-cPXPCtfcsdcIGxSPlC5Hk64SqD-ni3aOTUaJf7Vq7COI1-WjsZpvA9WZXET/s400/DSC_0134+%25281%2529.JPG" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEdmQXZ2yquZSLHkkc1aN-M6FgNuUxhuEk6yZHv6TUqGCmBqxC1RIalarynZ7rz3xSpEq9_CsNUO9MLf-9-cPXPCtfcsdcIGxSPlC5Hk64SqD-ni3aOTUaJf7Vq7COI1-WjsZpvA9WZXET/s200/DSC_0134+%25281%2529.JPG" width="200" /></a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/3453.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/3453.html"><img alt="" data-cke-saved-src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/258613/258613_original.jpg" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEi-BRnxJxp-SyHk3751a15LzMQ4Aaev_sWV78JtgBpuJINVkUFuVD8NTM6jWVj82r6XWqapHbvmWFGJByWffyBQcZSzwAET8F1OLp1c2ClnuQM2EaCJUZEnLqe23EufRQxCW3frUtwn2hlgDkKzQ3Ys7rYOzq4vxu187o1y76i90FO3ICQ210F4xBs0Ytw=s0-d" width="200" /></a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/84929.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/84929.html" target="_blank"> </a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/103940.html" href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2016/10/blog-post_28.html" target="_blank"> </a></span></div>
Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-11003117752838868372018-01-15T21:04:00.002-08:002020-10-13T18:49:33.707-07:00 Еще одна кокосовая мука и рецепт кокосовых брауни ...<div style="text-align: justify;">
Репост из моего блога <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.com/2018/01/blog-post.html?spref=bl">Круиз по морю интернет шопинга: Еще одна кокосовая мука и рецепт кокосовых брауни</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXf22Oe6d-wZym2BEWaycEs4aS1_t9xOJjGqs2CCTmnwvnBeynZD5ibMnyfegrwFUG6ddyLuAKbVA_3Ar3TfajDYtwFYsdvRsD6_fMye-PH_7YpomwM9KaeUKI7jfBIu_CRji6gMLibQni/s1600/coconutflour.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXf22Oe6d-wZym2BEWaycEs4aS1_t9xOJjGqs2CCTmnwvnBeynZD5ibMnyfegrwFUG6ddyLuAKbVA_3Ar3TfajDYtwFYsdvRsD6_fMye-PH_7YpomwM9KaeUKI7jfBIu_CRji6gMLibQni/s320/coconutflour.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">В
этом году я как никогда много пекла из кокосовой муки. Только из
кокосовой, без добавления пшеничной. Эта мука оказалась восхитительной -
всего четверти стакана хватает на шесть хороших оладьев, она сама собой
сладкая, так что подсластить потребуется совсем немного. Кокосовая
мука не содержит глютена, в ней много растворимой клетчатки -
необходимой для полезной микрофлоры, в ней немного углеводов. Так что
эта мука - находка для тех, кто на палеодиете, в том числе на АИП (
кокос - не орех, это плод пальмы) , низкоуглеводной или кето диете. </span></div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Первым выбором моим стала мука от <a href="http://bit.ly/nutivacf" target="_blank">Nutiva, 1,36 кг</a>, я уже <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/cocosovaya-muka.html" target="_blank">писала о ней,</a> она мне нравится, как и остальные кокосовые вкусности от Nutiva. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUZZOuuUqOj8Fj_bQImphRrvPN8lVVe5tOIyT5ogr3PEs3Yb6mp2W2JKUgNhICMZ8uFs0Uxw4w33TQ63gMvznAJIj74i8Eo0tflmmRWvfOBkSpf5OqIDb64SkI5ve9MuWsqs7l4N2Xuzdf/s400/IMG_6302.JPG+copy.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUZZOuuUqOj8Fj_bQImphRrvPN8lVVe5tOIyT5ogr3PEs3Yb6mp2W2JKUgNhICMZ8uFs0Uxw4w33TQ63gMvznAJIj74i8Eo0tflmmRWvfOBkSpf5OqIDb64SkI5ve9MuWsqs7l4N2Xuzdf/s200/IMG_6302.JPG+copy.jpg" width="200" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Но
когда в декабре закончился очередной пакет муки, а большой пакет в
посылку не входил, я решила попробовать муку от другого любимого
кокосового бренда - Edward&Sons. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Я постоянно покупаю кокосовую стружку, хлопья и кокосовые сливки от Эдвардса. Но вот до муки добралась только теперь.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"> <a href="http://bit.ly/esflour" target="_blank">Edward & Sons, Органическая кокосовая мука, 454 г </a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Оформление пакета обновили , дизайн отличается от того, что изображен на сайте. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Мука сертифицирована как глютен фри, кошерная, имеет органический сертификат USDА organic </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Edward
делает муку из мякоти свежего кокоса, прессованием удаляя
предварительно масло и жидкость, а Nutiva использует обезжиренный
высушенный кокос.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Но по вкусу и вкус и запаху мука такая же сладко -кокосовая. Помол мелкий. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">На
пакете есть совет- если вы хотите использовать кокосовую муку в рецепте
для пшеничной, замените не более 25% , одновременно увеличивая
количество жидкости.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Я
не пробовала использовать кокосовую муку в рецептах для обычной, но у
меня появилось несколько любимых очень простых рецептов выпечки из 100%
кокосовой муки, и я регулярно пробую новые рецепты. Рецептом маффинов я
делилась в посте <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/10/kokosovoe-maslo.html" target="_blank">про кокосовое масло </a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJpW-K698M48_0JmVo7CCDXyFdYW9wvkhxqalrTTP86jouDT1A_HFgI0AVAVzftahV5JU8248O03Fp73Fh-QyHM-PAQPb_1QbyIoVyghCNTteOWfJXb6CTpr25tMYStiDgo1psM1kUSO1j/s400/coconut+oil+ru.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJpW-K698M48_0JmVo7CCDXyFdYW9wvkhxqalrTTP86jouDT1A_HFgI0AVAVzftahV5JU8248O03Fp73Fh-QyHM-PAQPb_1QbyIoVyghCNTteOWfJXb6CTpr25tMYStiDgo1psM1kUSO1j/s320/coconut+oil+ru.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Еще больше рецептов с кокосовой мукой и других безглютеновых в моем блоге <a href="http://aip-diet.blogspot.ru/" target="_blank">Аутоимунный протокол и палеодиета</a> .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Если вы хотите заглушить вкус и аромат кокоса , то добавьте какао или кэроб, и сделайте брауни</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Брауни из кокосовой муки</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">(без глютена, палео, аип реинтро, ПП)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDGtPGLqQNQ_V2b6ErrLUAiMrPzCEOrvWIaNCECGdzqovo6t92qC0bkhytcFTuJRUUUYAsKBDO3EcS-u3_HOmHIQuXUzIWgHD2Z_5UVfFSDtzdBeSyNryt6ZZnaF8J7y2h2PQyQzroLsp2/s1600/DSC_9138.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDGtPGLqQNQ_V2b6ErrLUAiMrPzCEOrvWIaNCECGdzqovo6t92qC0bkhytcFTuJRUUUYAsKBDO3EcS-u3_HOmHIQuXUzIWgHD2Z_5UVfFSDtzdBeSyNryt6ZZnaF8J7y2h2PQyQzroLsp2/s320/DSC_9138.JPG" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Взяла за основу рецепт с сайта paleoglutenfree.com.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Я пробовала делать его с какао и с кэробом и оба были приняты на ура. Кусочек на фото - единственный что успел уцелеть :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Вам понадобятся</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">полстакана меда или кокосового сахара</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">три отборных яйца</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">полстакана орехов ( у меня смесь миндаля и грецких)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">полстакана <a href="http://bit.ly/esflour" target="_blank">кокосовой муки</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">треть стакана <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/10/kokosovoe-maslo.html" target="_blank">кокосового масла</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">четверть стакана <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2014/02/blog-post.html" target="_blank">какао</a> или <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/15-nutiva.html" target="_blank">кэроба</a> ( с кэробом можно взять поменьше меда)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">опционально -полстакана шоколадных чипсов или мелко наломанных кусочков черного шоколада</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"> Масло,
если необходимо, согреваем, перемешиваем все компоненты и выпекаем на
200 градусах до готовности - я определяю ее по распространяющемуся
аромату, по времени уходит минут 20. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Готовится этот десерт быстро, из инструментов необходимы только стакан, ложка и миска.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">По
желанию корж до разрезания ( по-хорошему на квадратные куски) можно
сверху посыпать какао и орешками, но у нас и без этого исчезает
моментально.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">До
конца месяца доставка тяжелого на iHerb не облагается дополнительной
платой для международных заказов от 40 долларов обычной постой или от 60
долларов для заказов в пункты выдачи боксберри в России. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">Так
что самое время запастись тяжелым и вкусным. Я еще в конце декабря под
бесплатную доставку заказала кокосовую муку, несколько больших банок
масла, бутыль масла авокадо, коллаген и протеин. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="color: black; display: inline; float: none; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> </span>Еще мои посты о вкусном и съедобном</span>
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br />
</span>
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/354467/354467_600.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" data-cke-saved-src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/354467/354467_600.jpg" height="200" src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/354467/354467_600.jpg" width="188" /></a><a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/10/250.html" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/10/250.html" border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXyjb3Nc3VshTa3gY6XosVxrF9Zg6JGypzUpBt3XxPQNtHimy9uX3sG8ivOHR3ZnWTQCGMJ9GLFDPleIyDYI2Sx9mRzL-3OCdlt0tH0OSfiiCeyrJfeVNfLJzqopOft5uExxNpBTcDhUWc/s200/salt+copy.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYMFDRpmZGctor9DMoo4Zl2pI01fBYsHUaEO8FaOajbVYwT7VB3HcV-0ln7Db-SL0vwlapW45MVyfLO6KSus5gN33AnGmqbDI7Q3WSLAoN2V27UiIx0YQderNuthKP-84F9wmd10u1madN/s1600/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9+%25D1%2581%25D0%25B0%25D1%2585%25D0%25B0%25D1%25801.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" data-cke-saved-src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYMFDRpmZGctor9DMoo4Zl2pI01fBYsHUaEO8FaOajbVYwT7VB3HcV-0ln7Db-SL0vwlapW45MVyfLO6KSus5gN33AnGmqbDI7Q3WSLAoN2V27UiIx0YQderNuthKP-84F9wmd10u1madN/s640/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9+%25D1%2581%25D0%25B0%25D1%2585%25D0%25B0%25D1%25801.jpg" height="172" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYMFDRpmZGctor9DMoo4Zl2pI01fBYsHUaEO8FaOajbVYwT7VB3HcV-0ln7Db-SL0vwlapW45MVyfLO6KSus5gN33AnGmqbDI7Q3WSLAoN2V27UiIx0YQderNuthKP-84F9wmd10u1madN/s200/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9+%25D1%2581%25D0%25B0%25D1%2585%25D0%25B0%25D1%25801.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/coconutbutter.html" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img alt="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/coconutbutter.html" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ACQezI-AkjTwWxiT9AFLbTtulRfSdDg5a8MkWpdDIivZ5jaTVW45cdz4hmP9VZkSpss0-_w1ICWYlDAEp3Zm6gjAPSFiL9qF4c4n8bcJPIDiFFjQ5msFZVcNuTKDW98Udh_JPJeBrWhX/s200/coconutbutter.jpg" width="200" /></a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/106586.html" href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2016/12/blog-post.html" target="_blank"> </a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/84929.html" href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2016/01/polza-cocosovogo-masla.html" target="_blank"><img alt="" data-cke-saved-src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEdmQXZ2yquZSLHkkc1aN-M6FgNuUxhuEk6yZHv6TUqGCmBqxC1RIalarynZ7rz3xSpEq9_CsNUO9MLf-9-cPXPCtfcsdcIGxSPlC5Hk64SqD-ni3aOTUaJf7Vq7COI1-WjsZpvA9WZXET/s400/DSC_0134+%25281%2529.JPG" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEdmQXZ2yquZSLHkkc1aN-M6FgNuUxhuEk6yZHv6TUqGCmBqxC1RIalarynZ7rz3xSpEq9_CsNUO9MLf-9-cPXPCtfcsdcIGxSPlC5Hk64SqD-ni3aOTUaJf7Vq7COI1-WjsZpvA9WZXET/s200/DSC_0134+%25281%2529.JPG" width="200" /></a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/3453.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/3453.html"><img alt="" data-cke-saved-src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/258613/258613_original.jpg" height="189" src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/258613/258613_original.jpg" width="200" /></a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/84929.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/84929.html" target="_blank"> </a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/103940.html" href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2016/10/blog-post_28.html" target="_blank"> </a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span>
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/iherb/" style="color: #003569; font-size: 14px; font-variant-ligatures: normal; text-decoration: underline;">Используйте код <b>VUG786</b> чтоб получить 5% скидки на любой заказ.</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">еще больше отчетов по тегу <a href="http://bit.ly/otcheti">мои отчеты </a> </span>
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"> Следите за скидками и предложениями на страницах</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/blue.astra/" target="_blank"><img alt="https://www.instagram.com/blue.astra/" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRHSVkjikIWhgX8vSloTFbr51y1gQcX0RvOk5GXKW6b2-ifzYpVLz29Le9w9aRKMzbrKLLmYVz0xjPsoOCm0k6SMLUnIUyCy6rr3hhPhm0kkDOyMOPVcr-S5X2xiEV4UviyVnOn6FnvCqR/s1600/insta+copy.jpg" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="http://vk.com/shopping_fans" target="_blank"><img alt="http://vk.com/shopping_fans" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLAuPxnvGYt614Tbi9AN7rPK_74C2-8DsK0zQPBGhFu99q4AMpcJYeozFJc8vOn9N2UGu1VNK2vAJSDeMuk82KOCEDOJXr1IfYBxIn8CrUwIG-1uWLqjBIUTywgQxja0N3fHMytOkvx51/s1600/2016-07-11_185825.jpg" /></a> и <a href="https://www.facebook.com/iherbfans" target="_blank"> </a><a href="https://www.facebook.com/iherbfans" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBfJ3nq4pEoRfGqxAc9hRu6qFV9O6l87EWbNC55T9jHtjuaQiP9JR9mN_cpnBk6mDvfh-lhM2-7eG_YdMRtUBEj5BIp4gZYUdDq4EiP1quZhy5fScg0Zu7TsoeO-lRx-2Oj-GUebWYHFnK/s1600/2016-07-11_185816.jpg" /></a></span></div>
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Удачных вам покупок!!!</span></span>
</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Скидка на 10 $ первый заказ по <a href="https://iherb.com/?rcode=VUG786&pcode=GNEW10" target="_blank">ссылке </a></b></span>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span></div>
<h4 style="line-height: normal; text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">как заказывать на i<b>H</b>erb читайте вот <a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" rel="nofollow" target="_self"><span style="color: blue;">здес</span></a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" rel="nofollow" target="_self"><span style="color: blue;">ь</span></a></span></span></span>
</h4>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span></div>
<div class="linkwithin_text" id="linkwithin_text_0" style="border: 0px none; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 20px 0px 5px; text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-54035373384764316432017-11-23T19:52:00.003-08:002023-03-11T22:30:56.970-08:00Маффины из подсолнечно-тыквенной муки- АИП реинтро, палео, без глютена, орехов и молочного<div>Очень давно не пишу ничего, хотя не перестаю пробовать новые рецепты. Часто не успеваю сфотографировать- все уже съедено :)<br />
Сегодня хочу поделиться с вами новым очень простым , как я любою, рецептом маффинов. И в них всего 5 ингредиентов!<br />
</div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYYCcYFPc2Ob-j0CS8oJMEeaKxcTJDwaekXesNT1vBpw75BKOcDfO5SUNAnY3Ze2ljdd67VjhnbtpwRY5rrE6VA96J9JzXR4FVc_LG3e2lww88Dy4NwqN2l6AyiUyclEFIUc3zCk66ajPiupEiFk27F-5smz3ZSZPmk4_Vhtylm5ur-RM0abfEi2G_IQ/s1200/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%20%D1%82%D1%8B%D0%BA%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5small.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYYCcYFPc2Ob-j0CS8oJMEeaKxcTJDwaekXesNT1vBpw75BKOcDfO5SUNAnY3Ze2ljdd67VjhnbtpwRY5rrE6VA96J9JzXR4FVc_LG3e2lww88Dy4NwqN2l6AyiUyclEFIUc3zCk66ajPiupEiFk27F-5smz3ZSZPmk4_Vhtylm5ur-RM0abfEi2G_IQ/s320/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%20%D1%82%D1%8B%D0%BA%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5small.jpg" width="320" /></a><br /></div><div>
<br />
Где я такую муку взяла- смолола в кофемолке- насадке на комбайн. И то и
другое перемалывается очень легко, только не надо усердствовать, иначе
начнет выделяться масло и масса получится уже не мучнистая, а плотная и
маслянистая.<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
Перед тем, как я решила перемалывать сама, купила тыквенную муку от Масляного короля. Стыдно , товарищи, которые ее выпустили. Перемололи семена прямо с кожурой, и мало того, еще и песочек похрустывал на зубах. Вот съела 2 ложки из банки и все остальное выбросила. Но этот негативный опыт навел меня на мысль взять да и самой попробовать ее сделать. Знаешь как надо сделать правильно, тогда сделай сам.<br />
И получилось прекрасно- главное иметь хорошие тыквенные семечки и кофемолку. Решила добавить к этому еще и муку из подсолнечных семечек, их тоже перемолола.<br />
<br />
так вот, сам рецепт:<br />
<br />
Нам понадобятся<br />
<br />
<ul>
<li><b>100 грамм муки</b> подсолнечника и семян тыквы, или 100 грамм одной из них</li>
<li><b>2 отборных яйца </b></li>
<li><b>2-3 столовых ложки меда или кокосового сахара</b></li>
<li><b>0,25 ложки соды.</b> У меня <a href="https://iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Powdered-Baking-Soda-16-oz-453-g/30711?rcode=VUG786" target="_blank">сода от Frontier</a> -она не оставляет содового привкуса</li>
</ul>
Все это просто перемешиваем ложкой и раскладываем в формочки<br />
Запекаем в духовке, пока не зарумянятся.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinqZOBRbZFXbQ4Cx1xr6_EA8nZzos3Ys5-xFzFrvBHelK-wckBWXREQds6eQl-g9TRmRepdTE1O2jjmH5ci7mAgnYKJruijY564KKHdtwBY2sPiksTYSDT3Lm1vDVcBgxjUL8RcDF1dTdo/s1600/IMG_7272-24-11-17-11-07.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinqZOBRbZFXbQ4Cx1xr6_EA8nZzos3Ys5-xFzFrvBHelK-wckBWXREQds6eQl-g9TRmRepdTE1O2jjmH5ci7mAgnYKJruijY564KKHdtwBY2sPiksTYSDT3Lm1vDVcBgxjUL8RcDF1dTdo/s400/IMG_7272-24-11-17-11-07.jpeg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Если этим маффинам вдруг удастся не быть не съеденными сразу, они долго не черствеют. Поэтому можно сразу сделать побольше. Из 100 грамм муки выходит 6 штук.<br />
<br />
Приятного вам аппетита!<br />
<br />
Буду рада, если вы поделитесь вашими впечатлениями , как опробуете рецепт, а может даже и фотографиями.<br />
Очень приятно иметь обратную связь. Это вдохновляет писать больше.<br />
<br />
Приглашаю вас в <a href="http://blue-astra.livejournal.com/" target="_blank">мой блог про онлайн покупки </a> он посвящен интернет шопингу и во многом магазину iHerb - скидки, отзывы о покупках , советы онлайн покупателю. Этот блог я веду уже более 5 лет, так что информации в нем много.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /><br /></div>Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-65244817335986289402017-10-07T23:35:00.002-07:002023-03-11T23:18:03.588-08:00Капкейки палео, без глютена 6 ингредиентов за 6 минут<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCQIBptbPYBnfnwEfYLKhxwF2QDeApZNidY4BTH0JyjSQyQ2dGiD5a-BeJUWT0l8i-9HAcTNtqmPLtq1iBjxMHJPVMGY9dGp-5ugilNQ1nmTPSe8TqGiZTjFVE3C5BstIwZ0dteNZXp6S3uYV8BjX3TlFGeg22hRXbMpRaCv_d6u7TcR8EPS2nLGPDnQ/s3264/DSC_9066.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="313" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCQIBptbPYBnfnwEfYLKhxwF2QDeApZNidY4BTH0JyjSQyQ2dGiD5a-BeJUWT0l8i-9HAcTNtqmPLtq1iBjxMHJPVMGY9dGp-5ugilNQ1nmTPSe8TqGiZTjFVE3C5BstIwZ0dteNZXp6S3uYV8BjX3TlFGeg22hRXbMpRaCv_d6u7TcR8EPS2nLGPDnQ/w417-h313/DSC_9066.JPG" width="417" /></a></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3CpkHhbrWW-ine7yy67Jwu65w47ECj8DqVXCJoiKpceMnEv0Ml0xkYg1fytVbti7lRKk36Ue4qfiupKqQSglUZhJc6emjPjTVbcDdsjNE__Btza0WDzuW1Am0Ln4m_FKV4Oo6jtnRE4SI/s1600/DSC_9066.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<br />
Эти капкейки из муки из тыквенных семечек. Муку смолола на кофемолке из очищенных семян тыквы. Купила недавно готовую, крайне разочаровалась, она была смолота явно из неочищенных семян и еще и похрустывала на зубах. Самостоятельно смолотая мука вкусная и делается очень просто, да и дешевле выходит.<br />
<a name='more'></a><br />
На 2 капкейка нам понадобится<br />
<b>1/4 чашки тыквенной муки</b> ( можно миндальной)<br />
<b>2 ст. ложки <a href="http://bit.ly/carob-frontier" target="_blank">кэроба</a> или какао</b>, (если вы на АИП и ввели какао)<br />
<b>1 ст. л. <a href="https://www.iherb.com/pr/Nutiva-Organic-Virgin-Coconut-Oil-54-fl-oz-1-6-L/7311?rcode=VUG786" target="_blank">кокосового масла</a> </b><br />
<b>1 большое яйцо</b><br />
<b>1/6 ложки соды, использую <a href="https://iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Powdered-Baking-Soda-16-oz-453-g/30711?rcode=VUG786" target="_blank">американскую</a> , она не оставляет привкуса</b><br />
<b>2 ложки меда или <a href="http://aip-diet.blogspot.ru/2017/02/blog-post_27.html" target="_blank">кокосового сахара</a> </b><br />
<br />
Масло нужно растопить, если оно застыло.<br />
Все перемешиваем, складываем в формочки или стаканчики, печем примерно 2 минуты.<b></b><br />
<b>Приятного аппетита!</b><br />
<br />
<br />
<b>Пусть диета будет вкусной !</b><br />
<b><br /></b>Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-32209960558707120062017-09-03T07:07:00.003-07:002020-10-13T18:51:59.407-07:00Маффины из кокосовой муки , АИП реинтро, палео, без глютена<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnm1TQ6_A-mx8vNh7YNwtvdvWj_8CI070uyUCZu2cVLP6EHiRplUdDbxCNO4n6Me_hVrZvscd7ibe2gjo9-kjdueeGOR04W3veHM6A8n5GunMkTW5DfQbcMTA4wPzRlBUxWOAqey-2NrJO/s1600/IMG_7108.JPG.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnm1TQ6_A-mx8vNh7YNwtvdvWj_8CI070uyUCZu2cVLP6EHiRplUdDbxCNO4n6Me_hVrZvscd7ibe2gjo9-kjdueeGOR04W3veHM6A8n5GunMkTW5DfQbcMTA4wPzRlBUxWOAqey-2NrJO/s320/IMG_7108.JPG.jpg" width="320" /></a></div>
Очень вкусные и совсем несложные в приготовлении кокосовые маффины. Нашла рецепт в блоге http://thewholesomehome.com и уже несколько раз пекла их.<br />
Внимание - для АИП - только если вы успешно вернули яйца.<br />
<br />
Нам понадобится:<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<ol>
<li><b>3 яйца </b></li>
<li>четверть стакана <b><a href="http://bit.ly/coconut-flour-1kg" target="_blank">кокосовой муки</a></b></li>
<li>столовая ложка <b>меда, кленового сиропа или </b><a href="https://iherb.com/pr/Big-Tree-Farms-Organic-Brown-Coconut-Sugar-1-lb-454-g/34435?rcode=VUG786" target="_blank"><b>кокосового сахара</b> </a>( в маффинах на фото мед)</li>
<li>четверть чайной ложки <b> соли </b>, <span itemprop="ingredients">я использую <a href="https://herb.com/pr/Earth-Circle-Organics-Himalayan-Salt-Crystals-16-oz-454-g/71927?rcode=VUG786" target="_blank">гималайскую</a></span></li>
<li> 3<span itemprop="ingredients"> ст. л. нерафинированного <b>кокосового масла</b> , я использую <a href="https://iherb.com/pr/Nutiva-Organic-Virgin-Coconut-Oil-54-fl-oz-1-6-L/7311?rcode=VUG786" target="_blank">Nutiva</a></span></li>
<li><span itemprop="ingredients">четверть ложки соды( я использую <a href="https://iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Powdered-Baking-Soda-16-oz-453-g/30711?rcode=VUG786" target="_blank">соду от Frontier</a> , она не ощущается в выпечке, погасила ее небольшим количеством <a href="https://iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Vitamin-C-8-81-oz-250-g/59561?rcode=VUG786" target="_blank">витамина С в порошке</a></span></li>
<li><span itemprop="ingredients">полстакана ягоды - в этих маффинах замороженая ирга </span></li>
</ol>
<br />
<span itemprop="ingredients">Масло растопить, все ингредиенты перемещать, последней добавить ягоду.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVCcc63tr398KjThzNyFkZWVH7fjO1SNRXTUnJ8RY7oi5sNImPZBcmiYENyBgH8_mOyhY9JxkgS4UkHfV2Nczp6FFSP4iHBJW5TvF2V79nI3CSQ18q9uK8m6faHwICRKuHPqyt4l6v9F0Y/s1600/DSC_9036.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVCcc63tr398KjThzNyFkZWVH7fjO1SNRXTUnJ8RY7oi5sNImPZBcmiYENyBgH8_mOyhY9JxkgS4UkHfV2Nczp6FFSP4iHBJW5TvF2V79nI3CSQ18q9uK8m6faHwICRKuHPqyt4l6v9F0Y/s320/DSC_9036.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<span itemprop="ingredients">Из этого количества теста выходит 6 маффинов. </span><br />
<br />
<br />
<span itemprop="ingredients"> </span><span itemprop="ingredients">Готовлю на 200 градусах , около 15 минут</span><br />
<span itemprop="ingredients"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFi6Buv9ukYeD6YfjGXiwale8QSbWqIZXzZkpH_Jx2IChDuKChBFS9G4f41myKb5GKP-3QBZ-TzcY_J3uDxktvM2BuinZtr5VW57tshmbUsVQwB4Wi96Q4WEvsPou8CIKe2NKx7Guji54L/s1600/DSC_9037.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="1600" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFi6Buv9ukYeD6YfjGXiwale8QSbWqIZXzZkpH_Jx2IChDuKChBFS9G4f41myKb5GKP-3QBZ-TzcY_J3uDxktvM2BuinZtr5VW57tshmbUsVQwB4Wi96Q4WEvsPou8CIKe2NKx7Guji54L/s320/DSC_9037.jpg" width="320" /></a></div>
<span itemprop="ingredients"><br /></span>
<span itemprop="ingredients"><br /></span>
<span itemprop="ingredients">Вот такие они получаются- </span><br />
<span itemprop="ingredients"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwOgSB-hOE7tl5KHzurpU_95s2NqjIKvYZNgR4KdPXYPwKWTDaJa1nZmkLbfxsSspeFghoZrnIIMcFw2c-bwCMcN6AagYepwH9u-kv22PTkQeabQqD2HzLyngVv-z3yNbX-qAaj_T3jFrv/s1600/DSC_9038.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwOgSB-hOE7tl5KHzurpU_95s2NqjIKvYZNgR4KdPXYPwKWTDaJa1nZmkLbfxsSspeFghoZrnIIMcFw2c-bwCMcN6AagYepwH9u-kv22PTkQeabQqD2HzLyngVv-z3yNbX-qAaj_T3jFrv/s320/DSC_9038.jpg" width="320" /></a></div>
<span itemprop="ingredients"><br /></span>
<span itemprop="ingredients"></span><br />
<span itemprop="ingredients">Уходит на все про все около 25 минут максимально</span><br />
<span itemprop="ingredients"><br /></span>
<span itemprop="ingredients">Приятного аппетита!</span><br />
<span itemprop="ingredients"><br /></span>
<span itemprop="ingredients"><br /></span>
<span itemprop="ingredients"> </span>Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-50736144880742243842017-08-15T03:36:00.001-07:002020-10-13T18:52:47.756-07:00Кокосово-банановые оладьи- палео, AIP reintro, без глютена<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifPTiUlwzp-rXBAb9k9D6P6Shh0Cgp-ChC5YGfL7kiq47cWxBvsiugoeM2_eMSbgHRCUc_xuc9HWqmZROg1yzZrMJhGggVSCJPl40Y5NLSY3ID6CWIoCbKYoOe1iYqvO7d-eV-eRAk0pNg/s1600/DSC_8999+copy.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifPTiUlwzp-rXBAb9k9D6P6Shh0Cgp-ChC5YGfL7kiq47cWxBvsiugoeM2_eMSbgHRCUc_xuc9HWqmZROg1yzZrMJhGggVSCJPl40Y5NLSY3ID6CWIoCbKYoOe1iYqvO7d-eV-eRAk0pNg/s400/DSC_8999+copy.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Смешать <br />
<ul id="zlrecipe-ingredients-list">
<li class="ingredient" itemprop="recipeIngredient"> 1 банан</li>
<li class="ingredient" itemprop="recipeIngredient">
2 яйца
</li>
<li class="ingredient" itemprop="recipeIngredient">
1 ст. ложку <a href="http://bit.ly/coconut-flour-1kg" target="_blank">кокосовой муки</a></li>
<li class="ingredient" itemprop="recipeIngredient">
1 ложку <a href="https://iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Ground-Cinnamon-16-oz-453-g/30912?rcode=VUG786" target="_blank">корицы </a></li>
</ul>
Жарить на кокосовом масле, у меня <a href="http://bit.ly/coconut-flour-1kg" target="_blank">Nutiva </a><br />
<br />
При желании можно подсластить медом или кленовым сиропом, но и без того вкусно.<br />
<br />
Еще рецепт оладьей здесь<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://aip-diet.blogspot.ru/2017/07/coconutpancakes.html" target="_blank"><img alt="http://aip-diet.blogspot.ru/2017/07/coconutpancakes.html" border="0" data-original-height="320" data-original-width="320" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihmohJiHXZxmcNuBpMHqqTdn_ifzONpoygGqT_oz3bQNVsgnLcTwscLBdJsNrvOSIKRHYDSGT5jnkRx5dytaAw-cKwcnfpvKru1TRYUf2VWYuiTrjjuRInRCwRmCY76YTzF_yvDYWlPHUf/s200/coconutpancakes.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-61891568126451264292017-08-14T07:39:00.002-07:002017-12-21T02:22:20.915-08:00Аутоиммунный протокол : Продукты - АИП, палео, безглютеновая диета ( 2) <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmcPr67rKEDJRk3wFs6TrxVq_7AjS1mr8rSfdq845vb-YU_m5p3YOrxyaMxLSTLLF64NamKCtSRcR-ydaX2lQUWrvQSwcy_LzeFViSgMZMuZfOpbgs-tkprt4mMQBK9vw8V_C8rxRxOgAE/s1600/code.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1440" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmcPr67rKEDJRk3wFs6TrxVq_7AjS1mr8rSfdq845vb-YU_m5p3YOrxyaMxLSTLLF64NamKCtSRcR-ydaX2lQUWrvQSwcy_LzeFViSgMZMuZfOpbgs-tkprt4mMQBK9vw8V_C8rxRxOgAE/s640/code.jpg" width="640" /></a></div>
<span id="goog_2016261567"></span><span id="goog_2016261568"></span><br />
<span id="goog_2016261567"></span><span id="goog_2016261568"></span><br />
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="lgtf-0-0">
До завтра еще действует к<b>од <span data-offset-key="lgtf-0-0"><span data-text="true">iHerb на скидку 11% </span></span></b></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="lgtf-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="lgtf-0-0">
<span data-offset-key="lgtf-0-0"><span data-text="true"> Я уже писала о части продуктов в предыдущем посте. Сегодняшний пост я хочу посвятить продуктам, которые скрашивают рацион человека на аутоиммунной диете </span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="lgtf-0-0">
<span data-offset-key="lgtf-0-0"><span data-text="true">Про саму аутоиммунную диету вот в <a href="http://aip-diet.blogspot.ru/2017/04/blog-post.html" target="_blank">этом посте </a></span></span></div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="6v4nm-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6v4nm-0-0">
<span data-offset-key="6v4nm-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="1onf4-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
<span data-offset-key="1onf4-0-0"><span data-text="true">Ссылка на <a href="http://bit.ly/aipcart2" target="_blank">корзину с продуктами </a></span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
<span data-offset-key="1onf4-0-0"><span data-text="true">Начну по порядку , снизу -вверх , слева- направо </span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
<span data-offset-key="1onf4-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
<span data-offset-key="1onf4-0-0"><span data-text="true"><b><a href="https://herb.com/pr/p/54017?rcode=VUG786" target="_blank">Крахмал из корней маранты или Arrowroot</a></b> от </span></span>Bob's Red Mill, (453 g). Это замечательный загуститель соусов, или киселя . В выпечке он часто применяется с кокосовой мукой и придает легкость тесту.</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/cocosovaya-muka.html" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/cocosovaya-muka.html" border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUZZOuuUqOj8Fj_bQImphRrvPN8lVVe5tOIyT5ogr3PEs3Yb6mp2W2JKUgNhICMZ8uFs0Uxw4w33TQ63gMvznAJIj74i8Eo0tflmmRWvfOBkSpf5OqIDb64SkI5ve9MuWsqs7l4N2Xuzdf/s200/IMG_6302.JPG+copy.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
<b><a href="http://redirect.viglink.com/?format=go&jsonp=vglnk_150271781464411&key=172579b97fa4d5e8c1a3c2918a03e499&libId=j6c79w6d01012xfz000DLuc9scf6i6mu1&loc=http%3A%2F%2Fsmart-internetshopping.blogspot.ru%2F2017%2F05%2Fcocosovaya-muka.html&v=1&out=http%3A%2F%2Fbit.ly%2Fcoconutflour-nutiva&title=%D0%9A%D1%80%D1%83%D0%B8%D0%B7%20%D0%BF%D0%BE%20%D0%BC%D0%BE%D1%80%D1%8E%20%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D1%82%20%D1%88%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0%3A%20%D0%A1%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%20%D0%BE%20%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BC%20-%20%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F%20%D0%BC%D1%83%D0%BA%D0%B0%20%D0%B8%20%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%20%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%8F&txt=Nutiva%2C%20%D0%9A%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F%20%D0%BC%D1%83%D0%BA%D0%B0%2C%20%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%B3%D0%BB%D1%8E%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F%2C%203%20%D1%84%D1%83%D0%BD%D1%82%D0%B0%20(1.36%20%D0%BA%D0%B3)%26nbsp%3B" target="_blank"> Кокосовая мука</a></b> - самая выгодная упаковка на <b><span data-offset-key="lgtf-0-0"><span data-text="true">iHerb </span></span></b>именно эта. Именно кокосовая муки используется в основном для выпечки на АИП, отзыв о ней в <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/cocosovaya-muka.html" target="_blank">http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/cocosovaya-muka.html</a>, а рецепты по с<a href="http://aip-diet.blogspot.ru/search/label/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B%20%D0%90%D0%98%D0%9F" target="_blank">сылке </a></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh27HcR7VQ4hSlFzJc8Pk-lFjGEOOsSrY_TGKyTpKSmam7JelbcKzLcPzCQYMxXd9DjDeTCU_ToBJ6hvoonlEFKN3xnPu-lXRGKioRaf6NwB5fk5dGaALCMElpmNCkSGH_U_QrPN5mZSbio/s320/shortening.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="235" data-original-width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh27HcR7VQ4hSlFzJc8Pk-lFjGEOOsSrY_TGKyTpKSmam7JelbcKzLcPzCQYMxXd9DjDeTCU_ToBJ6hvoonlEFKN3xnPu-lXRGKioRaf6NwB5fk5dGaALCMElpmNCkSGH_U_QrPN5mZSbio/s320/shortening.jpg" /></a></div>
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
<a href="http://bit.ly/shorteningnut"><b>Nutiva, Organic Shortening</b>, оригинальная смесь красного пальмового и кокосового масел, 15 унций (425 г)</a><br />
<div id="name" itemprop="name">
Шортенинг от Nutiva- это высококачественный продукт, сертифицированный как органический и не содержащий GMO и трансжиров.</div>
<div id="name" itemprop="name">
Шортенинг хорошо подходит для жарки.
</div>
<div id="name" itemprop="name">
Рафинированные масла, как продукт, подвергшийся химическому
воздействию, на диете нельзя, готовить можно либо на животном жире,
либо на кокосовом масле или шортенинге. </div>
А еще с ним можно делать ч<b>удесные конфеты,</b><a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/15-nutiva.html" target="_blank"> рецепт здесь. </a></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
<a href="https://iherb.com/pr/Earth-Circle-Organics-Himalayan-Salt-Crystals-1-lb-454-g/50219?rcode=VUG786" target="_blank"><b>Earth Circle Organics</b>, </a>Кристаллы гималайской соли, 1 фунт (454 г)</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
Полностью натуральная соль возрастом 250 миллионов лет - кристаллы соли древнего океана , содержат 84 минерала и микроэлемента. Кристаллы довольно небольшие, но я люблю измельчить их немного дополнительно в ступке. </div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha6b4dXbFA8X5mPOqgtJm2n6MCZkRx0X1Jtifpkd8MafskXFN93oZdC8xsgDHHt9epcdBFpJxP4Wk7KUTZKnQPKtbnEEQPc1gT26NIkpg-3Fmkrn3tTMdbNoVkO8y0KdzmXz1lMbY5QhFc/s400/bread+and+butter+ljcopy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha6b4dXbFA8X5mPOqgtJm2n6MCZkRx0X1Jtifpkd8MafskXFN93oZdC8xsgDHHt9epcdBFpJxP4Wk7KUTZKnQPKtbnEEQPc1gT26NIkpg-3Fmkrn3tTMdbNoVkO8y0KdzmXz1lMbY5QhFc/s320/bread+and+butter+ljcopy.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
<br /></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
<b><a data-ga-event-action="productClick" data-ga-event-category="Ecommerce" data-ga-event-label="Product List_ListView" data-ga-event="click" href="http://bit.ly/nutivabutterflavor" target="_blank" title="Nutiva, Органическое кокосовое масло со вкусом сливочного масла, 14 жидких унций (414 мл)"><span class="product-title" itemprop="name">Nutiva, Органическое кокосовое масло со вкусом сливочного масла, 14 жидких унций (414 мл)</span></a> -</b> очень вкусное . Пост про него <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/06/coconut-oil-butter-taste.html" target="_blank">здесь</a> </div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio3eUpKnsKgyu4Uix1x_2gg_Wuzbii9-L5lNiiceXM4E-MD_y44TkZX6HKEWW6egDYn0xtSGXzLF6dbUHEiUgJQ_NyYzsHsp8epLH0ybl7Wa1PyA1MJ2wix32aT70_DlXTy35wK0wCQbUo/s400/coconutaminos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="346" data-original-width="400" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio3eUpKnsKgyu4Uix1x_2gg_Wuzbii9-L5lNiiceXM4E-MD_y44TkZX6HKEWW6egDYn0xtSGXzLF6dbUHEiUgJQ_NyYzsHsp8epLH0ybl7Wa1PyA1MJ2wix32aT70_DlXTy35wK0wCQbUo/s320/coconutaminos.jpg" width="320" /></a></div>
<b><a href="http://bit.ly/btf-cocoaminos">Big Tree Farms, "Кокосовые аминокислоты", органический универсальный соус, (296 мл)</a></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "lato" , "droidarabickufi" , "arial" , "hiragino sans gb" , "microsoft yahei" , sans-serif; font-size: 20px; font-weight: bold;"> </span><span class="" id="result_box" lang="ru"><span class=""> В составе этого
соуса только кокосовый нектар и морская соль. Мне особенно
понравилась упаковка этого соуса ( он вверху на картинке) - небольшое
отверстие в откидывавшейся крышке позволяет налить нужное количество
соуса. Вкус у него ярче чем у популярного Coconut secret, он более густой и упаковка удобнее </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="" id="result_box" lang="ru"><span class=""><a href="https://herb.com/pr/Big-Tree-Farms-Organic-Coconut-Sugar-Blonde-16-oz-454-g/34435?rcode=VUG786" target="_blank"><b>Кокосовый сахар от Big Tree Farm </b></a>- тоже с самым я<b>р</b>ким вкусом из всех видов кокосового сахара, что я пробовала -очень карамельный и вкусный. Если вы хотите чтоб сахар был по вкусу похож на столовый рафинированный, то вам он не понравится. О кокосовом сахаре других брендов я писала в посте </span></span><a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2016/10/blog-post_28.html" target="_blank">Два кокосовых сахара, кокосовое масло и очень простой рецепт шоколадной глазури</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEdmQXZ2yquZSLHkkc1aN-M6FgNuUxhuEk6yZHv6TUqGCmBqxC1RIalarynZ7rz3xSpEq9_CsNUO9MLf-9-cPXPCtfcsdcIGxSPlC5Hk64SqD-ni3aOTUaJf7Vq7COI1-WjsZpvA9WZXET/s400/DSC_0134+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="304" data-original-width="400" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEdmQXZ2yquZSLHkkc1aN-M6FgNuUxhuEk6yZHv6TUqGCmBqxC1RIalarynZ7rz3xSpEq9_CsNUO9MLf-9-cPXPCtfcsdcIGxSPlC5Hk64SqD-ni3aOTUaJf7Vq7COI1-WjsZpvA9WZXET/s400/DSC_0134+%25281%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://redirect.viglink.com/?format=go&jsonp=vglnk_150272073557112&key=172579b97fa4d5e8c1a3c2918a03e499&libId=j6c9256f01012xfz000DLk7gxi8i2&loc=http%3A%2F%2Fsmart-internetshopping.blogspot.ru%2F2016%2F01%2Fpolza-cocosovogo-masla.html&v=1&out=http%3A%2F%2Fbit.ly%2Fshredded-coconut&ref=http%3A%2F%2Fsmart-internetshopping.blogspot.ru%2F2017%2F03%2Fcocoaminos.html&title=%D0%9A%D1%80%D1%83%D0%B8%D0%B7%20%D0%BF%D0%BE%20%D0%BC%D0%BE%D1%80%D1%8E%20%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D1%82%20%D1%88%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0%3A%20%D0%9E%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B0%20%D0%B8%20%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%BC%20%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BC&txt=Edward%20%26amp%3B%20Sons%2C%20%D0%9E%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F%20%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%BA%D0%B0%20%D0%B1%D0%B5%D0%B7%20%D1%81%D0%B0" target="_blank"><b> Кокосовая стружка</b> от замечательной компании Edward&son</a>, 227г Она намного вкуснее чем та что продается в наших магазинах, ее можно использовать и в выпечку , и в мороженое из замороженого банана, а еще из нее получается вкусное кокосовое молокою Пост про эту стружку<a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2016/01/polza-cocosovogo-masla.html" target="_blank"> вот тут </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ACQezI-AkjTwWxiT9AFLbTtulRfSdDg5a8MkWpdDIivZ5jaTVW45cdz4hmP9VZkSpss0-_w1ICWYlDAEp3Zm6gjAPSFiL9qF4c4n8bcJPIDiFFjQ5msFZVcNuTKDW98Udh_JPJeBrWhX/s400/coconutbutter.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ACQezI-AkjTwWxiT9AFLbTtulRfSdDg5a8MkWpdDIivZ5jaTVW45cdz4hmP9VZkSpss0-_w1ICWYlDAEp3Zm6gjAPSFiL9qF4c4n8bcJPIDiFFjQ5msFZVcNuTKDW98Udh_JPJeBrWhX/s320/coconutbutter.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><a href="http://bit.ly/es-creamed-coconut" target="_blank"> Edward & Sons, Органические кокосовые сливки</a>, </b>неподслащенные, 200 г Потрясающе вкусные . <b> </b>Мне даже самой странно, почему я не сразу его заказала. Множество раз находила место в посылке для <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2014/02/blog-post.html" target="_blank">хлопьев</a>
( даже когда сложить их было очень непросто из-за большого шиппинг
веса, не раз брала стружку а вот взбитый кокос почему-то не замечала. А
когда наконец-то решила ео попробовать, он отсутствовал в стоке.
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
Но когда мы все-таки встретились,я поняла, что это любовь. Вот просто
отколупываю кусочек, кладу в рот, и даже глаза закрываются от
удовольствия, такая это вкуснотища. Пост про них <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2016/12/blog-post.html" target="_blank">вот тут</a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2ULqLCpDevuiEJ0zo6n9oGSwWpT6xqoBaOr-OPZeE8h-DMxHCJ2fu0l_yqyNM24yP-Qs8B_S2ECSRbIdhVXeX0LZozitkKNXyAnc868mt7tz7U_ImqBQ1VpbhrW5mn_2M_pQ7-88F2pnN/s320/%25D0%25BA%25D1%258D%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2ULqLCpDevuiEJ0zo6n9oGSwWpT6xqoBaOr-OPZeE8h-DMxHCJ2fu0l_yqyNM24yP-Qs8B_S2ECSRbIdhVXeX0LZozitkKNXyAnc868mt7tz7U_ImqBQ1VpbhrW5mn_2M_pQ7-88F2pnN/s320/%25D0%25BA%25D1%258D%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B1.jpg" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://redirect.viglink.com/?format=go&jsonp=vglnk_150272127098411&key=172579b97fa4d5e8c1a3c2918a03e499&libId=j6c9f9jt01012xfz000DLp9syotuv&loc=http%3A%2F%2Fsmart-internetshopping.blogspot.ru%2F2017%2F05%2F15-nutiva.html%23more&v=1&out=http%3A%2F%2Fbit.ly%2Fcarobfr&ref=http%3A%2F%2Fsmart-internetshopping.blogspot.ru%2Fsearch%3Fq%3D%25D0%25BA%25D1%258D%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B1&title=%D0%9A%D1%80%D1%83%D0%B8%D0%B7%20%D0%BF%D0%BE%20%D0%BC%D0%BE%D1%80%D1%8E%20%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D1%82%20%D1%88%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0%3A%20%D0%9F%D1%80%D0%BE%20%D0%BA%D1%8D%D1%80%D0%BE%D0%B1%20%D0%B8%20%D1%88%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%20%D0%B8%20%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%20%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%82%D0%B8%20%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D1%82%D1%80%D1%8E%D1%84%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B9&txt=Frontier%20Natural%20Products%2C%20%D0%A6%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F%2C%20%D0%BA%D1%8D%D1%80%D0%BE%D0%B1%2C%20%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BE%D0%BA%20%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9%20%D0%BE%D0%B1%D0%B6%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B8%2C%20453%20%D0%B3" target="_blank"><b>Frontier Natural ProductsКэроб, порошок средней обжарки</b></a>, 453 г - он самый вкусный, особенно в выпечке и конфетах. А еще в десерте с авокадо и в мороженом из банана. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div style="-en-clipboard: true;">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.38; white-space: pre-wrap;">До завтра, вечера 15-го августа, получите 10% скидку на заказы от $40 USD, нажав на ссылку</span> <a href="http://bit.ly/aug11off" style="-en-paragraph: true; color: #222222; font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.38; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; white-space: pre-wrap;">http://bit.ly/aug11off</a><span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.38; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; white-space: pre-wrap;"> </span><span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.38; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; white-space: pre-wrap;"> </span><span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.38; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; white-space: pre-wrap;">( кликабельная ссылка в шапке профиля)</span>
</div>
<div dir="ltr" style="-en-paragraph: true; line-height: 1.38; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.38; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; white-space: pre-wrap;">Или введите поочередно следующие коды в корзину:</span></div>
<div dir="ltr" style="-en-paragraph: true; line-height: 1.38; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.38; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; white-space: pre-wrap;">Код 5% скидки :</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.38; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;"> </span><span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 1.38; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; white-space: pre-wrap;">VUG786 ( нажать применить)</span></div>
<div>
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.38; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; white-space: pre-wrap;">Код на 6% скидки :</span> <span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 1.38; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; white-space: pre-wrap;">August ( снова применить)</span>
</div>
<div id="brand" itemprop="brand" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Brand">
<bdi><br /></bdi></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<b>Еще больше отчетов по тегу <a data-cke-saved-href="http://bit.ly/otcheti" href="http://bit.ly/otcheti" rel="nofollow" target="_self">мои отчеты </a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
Следите за скидками и предложениями на страницах</div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<a data-cke-saved-href="https://www.instagram.com/blue.astra/" href="https://www.instagram.com/blue.astra/" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="https://www.instagram.com/blue.astra/" border="0" data-cke-saved-src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRHSVkjikIWhgX8vSloTFbr51y1gQcX0RvOk5GXKW6b2-ifzYpVLz29Le9w9aRKMzbrKLLmYVz0xjPsoOCm0k6SMLUnIUyCy6rr3hhPhm0kkDOyMOPVcr-S5X2xiEV4UviyVnOn6FnvCqR/s1600/insta+copy.jpg" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRHSVkjikIWhgX8vSloTFbr51y1gQcX0RvOk5GXKW6b2-ifzYpVLz29Le9w9aRKMzbrKLLmYVz0xjPsoOCm0k6SMLUnIUyCy6rr3hhPhm0kkDOyMOPVcr-S5X2xiEV4UviyVnOn6FnvCqR/s1600/insta+copy.jpg" /></a></div>
<div align="center">
<div style="clear: both; text-align: center;">
<a data-cke-saved-href="http://vk.com/shopping_fans" href="http://vk.com/shopping_fans" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="http://vk.com/shopping_fans" border="0" data-cke-saved-src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLAuPxnvGYt614Tbi9AN7rPK_74C2-8DsK0zQPBGhFu99q4AMpcJYeozFJc8vOn9N2UGu1VNK2vAJSDeMuk82KOCEDOJXr1IfYBxIn8CrUwIG-1uWLqjBIUTywgQxja0N3fHMytOkvx51/s1600/2016-07-11_185825.jpg" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLAuPxnvGYt614Tbi9AN7rPK_74C2-8DsK0zQPBGhFu99q4AMpcJYeozFJc8vOn9N2UGu1VNK2vAJSDeMuk82KOCEDOJXr1IfYBxIn8CrUwIG-1uWLqjBIUTywgQxja0N3fHMytOkvx51/s1600/2016-07-11_185825.jpg" /></a> и <a data-cke-saved-href="https://www.facebook.com/iherbfans" href="https://www.facebook.com/iherbfans" rel="nofollow" target="_blank"><img border="0" data-cke-saved-src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBfJ3nq4pEoRfGqxAc9hRu6qFV9O6l87EWbNC55T9jHtjuaQiP9JR9mN_cpnBk6mDvfh-lhM2-7eG_YdMRtUBEj5BIp4gZYUdDq4EiP1quZhy5fScg0Zu7TsoeO-lRx-2Oj-GUebWYHFnK/s1600/2016-07-11_185816.jpg" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBfJ3nq4pEoRfGqxAc9hRu6qFV9O6l87EWbNC55T9jHtjuaQiP9JR9mN_cpnBk6mDvfh-lhM2-7eG_YdMRtUBEj5BIp4gZYUdDq4EiP1quZhy5fScg0Zu7TsoeO-lRx-2Oj-GUebWYHFnK/s1600/2016-07-11_185816.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br /></td></tr>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Удачных вам покупок!!!<br />Скидка на 5$ первый заказ по <a href="http://bit.ly/firstorderiherb">ссылке </a> <br /> скидка 5% на любой заказ по коду VUG786 </span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
<br /></div>
</div>
Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-80165897299818464552017-08-10T18:06:00.000-07:002018-06-22T20:33:29.586-07:00Продукты и добавки аутоимунной диеты ( 1)<div data-contents="true">
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="lgtf-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="lgtf-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="lgtf-0-0" style="text-align: center;">
<span data-offset-key="lgtf-0-0"><span data-text="true"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDTDwyMsaE7hdVfmE6ZnnNH2Hm1dUO_OIJ0G9hwTtKchN3sTpbi7Tvi2-Hmnwqg272uLwNblhngEoXgi6hduo_Xpm41wxUZyeO1fJiSl6d_cF15GQpEDdNvB2rrEuODets2kr2icEGuU86/s1600/aipbaskk.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="355" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDTDwyMsaE7hdVfmE6ZnnNH2Hm1dUO_OIJ0G9hwTtKchN3sTpbi7Tvi2-Hmnwqg272uLwNblhngEoXgi6hduo_Xpm41wxUZyeO1fJiSl6d_cF15GQpEDdNvB2rrEuODets2kr2icEGuU86/s400/aipbaskk.jpg" width="400" /></a></span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="lgtf-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="lgtf-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="lgtf-0-0">
<span data-offset-key="lgtf-0-0"><span data-text="true">В связи появлением нового кода iHerb на скидку 11% до вечера вторника решила показать часть продуктов и добавок , которые я принимаю на аутоиммунной диете . </span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="lgtf-0-0">
<span data-offset-key="lgtf-0-0"><span data-text="true">Про саму аутоиммунную диету вот в <a href="http://aip-diet.blogspot.ru/2017/04/blog-post.html" target="_blank">этом посте </a></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="6v4nm-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6v4nm-0-0">
<span data-offset-key="6v4nm-0-0"><span data-text="true">Разделю их на два поста </span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="1onf4-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1onf4-0-0">
<span data-offset-key="1onf4-0-0"><span data-text="true">Ссылка на <a href="http://bit.ly/aip-cart1" target="_blank">корзину с продуктами </a></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="d8rlh-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rlh-0-0">
<span data-offset-key="d8rlh-0-0"><span data-text="true">Начну по порядку - <b>омега 3 </b>, этот вариант очень бюджетный , но действенный. </span></span><br />
<a name='more'></a></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="cnddq-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cnddq-0-0">
<span data-offset-key="cnddq-0-0"><span data-text="true">Рыба проверена на содержание тяжелых металлов, что очень важно. Омега 3 действует противовоспалительно и успокаивает нервную систему. Мой пост про омегу можно прочитать кликнув на картинку.</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cnddq-0-0">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span data-offset-key="cnddq-0-0"><span data-text="true">
</span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span data-offset-key="cnddq-0-0"><span data-text="true"><a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/03/omega3.html" target="_blank"><img alt="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/03/omega3.html" border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTJc5yhSkPj2nuXU81200HKelX4wApLPjee2JHUZ3r_b2BTqROPhR32QNegjlK8Rsm0oVjDzEDEsq0ReUYEnOh91QhcBRm-Tvab-X8qpo2AOpARPFhFQMq8DKId9WT2dlFo7O4EidgSUIn/s200/IMG_5852.JPG.jpg" width="200" /></a></span></span></div>
<span data-offset-key="cnddq-0-0"><span data-text="true">
</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="a6dm-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6dm-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6dm-0-0">
<span data-offset-key="a6dm-0-0"><span data-text="true"><b>Коллагена</b> на фото два- один от California Gold и другой от Great Lakes. Коллаген от Калифорнии очень выгодный по цене. Он морского происхождения, говорят что такой коллаген лучше усваивается. Банки хватает на три месяца. Пост про коллаген по картинке</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/03/collagen.html" target="_blank"><img alt="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/03/collagen.html" border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhq_PYyuO_GfQK0nhs6ip23a2DN_8qrnWxycpwp6joKGwjBRb2uXQuKA1HAZYrNdiyx6nB-yAH8JekX3pqi5OI5xVpkJdgv4X53OOdx593AkeH-qwdTJuM2xLziG077rOJdnCMz8-3uAWI/s200/collagen.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6dm-0-0">
<span data-offset-key="a6dm-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6dm-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6dm-0-0">
</div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="4u1kt-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4u1kt-0-0">
<span data-offset-key="4u1kt-0-0"><span data-text="true"><b>Пищевые дрожжи </b>- с высоким содержанием белка и витаминов группы B. Это такие жельые хлопья. Мечтала делать из них сыр с цуккини, но попробовала и что-то не подружилась с ним ( не верю что это сыр, и все тут ), так что ем просто ложкой. Вкус неплохой в целом. Хорошо добавлять в блюда .</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4u1kt-0-0">
</div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="4nnes-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4nnes-0-0">
<span data-offset-key="4nnes-0-0"><span data-text="true"><b>L-Glutamin</b> аминокислота , которая идет на ремонт кишечной оболочки . Именно эта безглютеновая , хватает ее Очень надолго. В контейнере 250 порций.</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4nnes-0-0">
</div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="b9kj1-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b9kj1-0-0">
<span data-offset-key="b9kj1-0-0"><span data-text="true"><b>Natural calm-</b> растворимый в воде порошок магния, магний успокаивает и помогает лучше спать.</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b9kj1-0-0">
<span data-offset-key="b9kj1-0-0"><span data-text="true"> Мне действие показался заметнее, чем у остальных видов, магния что я покупала, а я цде много из пробовала. Успокаивает, вечером лучше засыпаешь. Дозировку проверяют по стулу- он должен быть регулярным и мягким. Мне хватает половины чайной ложки. ПРи превышении дозировки обещают жидкий стул, так что не рекомендую превышать. </span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b9kj1-0-0">
</div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="d36r-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d36r-0-0">
<b><span data-offset-key="d36r-0-0"><span data-text="true">Пробиотики от California Gold - </span></span></b><span data-offset-key="d36r-0-0"><span data-text="true">они хорошо тем что термостатичные, хотя лучше все-таки держать их в холодильнике. На них можно ставить домащний йогурт, если вы вернули молочные продукты, или попробовать делать кокосовый йогурт, я сама не пробовала с кокосом, нет подходящего молока.</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d36r-0-0">
</div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="50n35-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="50n35-0-0">
<span data-offset-key="50n35-0-0"><span data-text="true"><b>Кокосовое масло от Nutiva.</b> Оно у меня и для жарки , и для выпечки. Полтора килограмма -очень хороший объем. Это не единственное масло которое я покупала, по специальной цене оно выгодно получается, но как только цену вернут на место, снова буду покупать кокосовое масло от Healthy Origins</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2016/01/polza-cocosovogo-masla.html" target="_blank"><img alt="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2016/01/polza-cocosovogo-masla.html" border="0" data-original-height="304" data-original-width="400" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEdmQXZ2yquZSLHkkc1aN-M6FgNuUxhuEk6yZHv6TUqGCmBqxC1RIalarynZ7rz3xSpEq9_CsNUO9MLf-9-cPXPCtfcsdcIGxSPlC5Hk64SqD-ni3aOTUaJf7Vq7COI1-WjsZpvA9WZXET/s400/DSC_0134+%25281%2529.JPG" width="200" /></a></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="50n35-0-0">
<span data-offset-key="50n35-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="50n35-0-0">
</div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="fkp23-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fkp23-0-0">
<span data-offset-key="fkp23-0-0"><span data-text="true"><b>Желатин и коллаген </b>от очень популярной среди американских поклонников палео марки Great Lakes. Баночки очень удобные, желатин ( он в красной баночке) растворяется очень хорошо. До возвращения в рацион яиц я использовала его как заменитель яйца в выпечке, а сейчас просто делаю с ним желе.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="cedic-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cedic-0-0">
<span data-offset-key="cedic-0-0"><span data-text="true">И желатин и коллаген говяжьи , от животных пастбищного выпаса. Посты про них </span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span data-offset-key="cedic-0-0"><span data-text="true"><a href="http://smart-internetshopping.blogspot.com/2017/10/great-lajes-california-gold.html" target="_blank"><img alt="http://smart-internetshopping.blogspot.com/2017/10/great-lajes-california-gold.html" border="0" data-original-height="320" data-original-width="320" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCP3zI6kVTo-ae55Wvz5zZ9GJEGCijXJWIbAkdHqTO51HsqckaSKklkfjMu7cI9sHfG9gl6AYSfGG1l2yhUPx4xhieXA-QElNdDqtB0uBleqnZ2JeGY3f3TKaybxKXmoIY5jxUHdcF8wYb/s200/collagen+green+lakeru.jpg" width="200" /></a><a href="http://smart-internetshopping.blogspot.com/2017/10/blog-post_26.html" target="_blank"><img alt="http://smart-internetshopping.blogspot.com/2017/10/blog-post_26.html" border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivuFoeEUQM4Y-dohPYKIi9V3uqpYld0iKNY0dcACKmTgQBCjqEkiOKHnAXiIHJr6Gj28v6lD7lYltlgf3JoSBjJCR-hoNHA8eK5R0Kn2i5dY2cwS4PVPfNvT84j0644lL6UvdaRpya_lZP/s200/gelating1l.jpg" width="200" /> </a></span></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<span data-offset-key="cedic-0-0"><span data-text="true">, но до них использовала ZINT? тоже растворимый желатин пастбищного выпаса , про то как его использовать вместо яиц и для желе, есть в посте ( клик по картинке)</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/03/gelatin.html" target="_blank"><img alt="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/03/gelatin.html" border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyPCePpbhxvey_pqxEwZJ4d4OLiP9j_rD5LilkcQfdoe3y2kn0liBhoPKZd9LQUf3AZIOLPT8EuDHnFc23Hx38Jo6rj7bbDMtLaigQImuEpmlKBACW9Kzg0vVruDx8qATQqQfvIACmkwIu/s200/gelatin.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cedic-0-0">
<span data-offset-key="cedic-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="9kli8-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9kli8-0-0">
<span data-offset-key="9kli8-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="6dlp7-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6dlp7-0-0">
<span data-offset-key="6dlp7-0-0"><span data-text="true">В следующем посте - только о съедобных покупках.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="anfl2-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="anfl2-0-0">
<span data-offset-key="anfl2-0-0"><span data-text="true">За шесть лет покупок на iHerb у меня накопилось много впечатлений о покупках, ими я делюсь в <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/" target="_blank">своем блоге о онлайн шопинге. </a></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="1bd4g-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1bd4g-0-0">
<span data-offset-key="1bd4g-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="bg19g-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bg19g-0-0">
<span data-offset-key="bg19g-0-0"><span data-text="true">До вторника 15-го августа, получите 10% скидку на заказы от $40 USD, нажав <a href="http://bit.ly/aug11off" target="_blank">на ссылку </a></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="dj24v-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dj24v-0-0">
<span data-offset-key="dj24v-0-0"><span data-text="true">Или введите поочередно следующие коды в корзину:</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="9ck0l-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9ck0l-0-0">
<span data-offset-key="9ck0l-0-0"><span data-text="true">Код 5% скидки : <b>VUG786 </b>( нажать применить) </span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="3ot78-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3ot78-0-0">
<span data-offset-key="3ot78-0-0"><span data-text="true">Код на 6% скидки : <b>August </b>( снова применить)</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="1o31g-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1o31g-0-0">
<span data-offset-key="1o31g-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1o31g-0-0">
<span data-offset-key="1o31g-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1o31g-0-0" style="text-align: center;">
<span data-offset-key="1o31g-0-0">Здоровья вам и удачных покупок !</span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1o31g-0-0" style="text-align: center;">
<span data-offset-key="1o31g-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1o31g-0-0" style="text-align: center;">
<span data-offset-key="1o31g-0-0">Мой инстаграм про аутоиммунную диету <a href="https://www.instagram.com/blue.astra.aipdieta/" target="_blank">blue.astra.aipdieta</a></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1o31g-0-0" style="text-align: center;">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1o31g-0-0" style="text-align: center;">
<br />
<div style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.instagram.com/blue.astra/" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="https://www.instagram.com/blue.astra/" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRHSVkjikIWhgX8vSloTFbr51y1gQcX0RvOk5GXKW6b2-ifzYpVLz29Le9w9aRKMzbrKLLmYVz0xjPsoOCm0k6SMLUnIUyCy6rr3hhPhm0kkDOyMOPVcr-S5X2xiEV4UviyVnOn6FnvCqR/s1600/insta+copy.jpg" /></a></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://vk.com/shopping_fans" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="http://vk.com/shopping_fans" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLAuPxnvGYt614Tbi9AN7rPK_74C2-8DsK0zQPBGhFu99q4AMpcJYeozFJc8vOn9N2UGu1VNK2vAJSDeMuk82KOCEDOJXr1IfYBxIn8CrUwIG-1uWLqjBIUTywgQxja0N3fHMytOkvx51/s1600/2016-07-11_185825.jpg" /></a> и <a href="https://www.facebook.com/iherbfans" rel="nofollow" target="_blank"> </a><a href="https://www.facebook.com/iherbfans" rel="nofollow" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBfJ3nq4pEoRfGqxAc9hRu6qFV9O6l87EWbNC55T9jHtjuaQiP9JR9mN_cpnBk6mDvfh-lhM2-7eG_YdMRtUBEj5BIp4gZYUdDq4EiP1quZhy5fScg0Zu7TsoeO-lRx-2Oj-GUebWYHFnK/s1600/2016-07-11_185816.jpg" /></a></div>
<div>
<h4 style="line-height: normal; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Удачных вам покупок!!!</span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span>
</h4>
<div style="text-align: center;">
Скидка на 5$ первый заказ по ссылке <a href="http://bit.ly/firstorderiherb">http://bit.ly/firstorderiherb</a>
</div>
<h4 style="line-height: normal; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">как заказывать на iherb читайте вот <a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" rel="nofollow" target="_self"><span style="color: blue;">здес</span></a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" rel="nofollow" target="_self"><span style="color: blue;">ь</span></a></span></span></span>
</h4>
</div>
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1o31g-0-0" style="text-align: center;">
</div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="bu2p4-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bu2p4-0-0">
<span class="_5zk7" data-offset-key="bu2p4-0-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="bu2p4-0-0"><span data-text="true">#аиппротокол</span></span></span><span data-offset-key="bu2p4-1-0"><span data-text="true"> </span></span><span class="_5zk7" data-offset-key="bu2p4-2-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="bu2p4-2-0"><span data-text="true">#аиппалео</span></span></span><span data-offset-key="bu2p4-3-0"><span data-text="true"> </span></span><span class="_5zk7" data-offset-key="bu2p4-4-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="bu2p4-4-0"><span data-text="true">#аутоиммунныйпротокол</span></span></span><span data-offset-key="bu2p4-5-0"><span data-text="true"> </span></span><span class="_5zk7" data-offset-key="bu2p4-6-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="bu2p4-6-0"><span data-text="true">#аутоиммуннаядиета</span></span></span><span data-offset-key="bu2p4-7-0"><span data-text="true"> </span></span><span class="_5zk7" data-offset-key="bu2p4-8-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="bu2p4-8-0"><span data-text="true">#aipaleo</span></span></span><span data-offset-key="bu2p4-9-0"><span data-text="true"> </span></span><span class="_5zk7" data-offset-key="bu2p4-10-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="bu2p4-10-0"><span data-text="true">#aip</span></span></span><span data-offset-key="bu2p4-11-0"><span data-text="true"> </span></span><span class="_5zk7" data-offset-key="bu2p4-12-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="bu2p4-12-0"><span data-text="true">#aipimmunepaleo</span></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9apo9" data-offset-key="4ameh-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4ameh-0-0">
<span class="_5zk7" data-offset-key="4ameh-0-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="4ameh-0-0"><span data-text="true">#аип</span></span></span><span data-offset-key="4ameh-1-0"><span data-text="true"> </span></span><span class="_5zk7" data-offset-key="4ameh-2-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="4ameh-2-0"><span data-text="true">#палеодиета</span></span></span><span data-offset-key="4ameh-3-0"><span data-text="true"> </span></span><span class="_5zk7" data-offset-key="4ameh-4-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="4ameh-4-0"><span data-text="true">#палео</span></span></span><span data-offset-key="4ameh-5-0"><span data-text="true"> </span></span><span class="_5zk7" data-offset-key="4ameh-6-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="4ameh-6-0"><span data-text="true">#безглютена</span></span></span><span data-offset-key="4ameh-7-0"><span data-text="true"> </span></span></div>
</div>
</div>
Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-52944803334736722432017-07-30T03:49:00.004-07:002017-07-30T03:53:52.159-07:00Капкейки всего за две минуты - только четыре ингредиента, без глютена , палео<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0rVVW26l6oEOUZatVESjf2hbFox7QsbGlEq7EDL01vWxacCRFZ9pGww4N8W2f4QR_054cijH0Eg9rsgPxkD9b4bGKcMyH6wxO2awYrsPiA-atL4gGDp2tWRQtjHnoWQ0ZvSS5gxc4TqC5/s1600/cake.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0rVVW26l6oEOUZatVESjf2hbFox7QsbGlEq7EDL01vWxacCRFZ9pGww4N8W2f4QR_054cijH0Eg9rsgPxkD9b4bGKcMyH6wxO2awYrsPiA-atL4gGDp2tWRQtjHnoWQ0ZvSS5gxc4TqC5/s400/cake.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Замечательные капкейки - без глютена и молока. <br />
Очень легкие и больше всего испробованного на AIP напоминают бисквит. Для палео или аир реинтро <br />
Для двух капкейков нам понадобятся<br />
<a name='more'></a><br />
<ul>
<li>одно яйцо </li>
<li>2 столовых ложки кэроба, самый вкусный <a href="http://bit.ly/carob-frontier" target="_blank">вот такой </a></li>
<li>чайная ложка меда, или кокосового сахара</li>
<li>четверть ложки соды( я использую <a href="https://iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Powdered-Baking-Soda-16-oz-453-g/30711?rcode=VUG786" target="_blank">соду от Frontier</a> для всех рецептов с американских сайтов, по моему она ка кто отличается, с нашей содой это количество явно перебор. Американская сода при внесении в описанных в рецептах количествах никогда не чувствуется в выпечке. стоит она немного, тратится экономно, так что по моему оправданная покупка)</li>
</ul>
Все перемешиваем, я выпекаю в силиконовых формочках для кексов, заполняю по половине формочки . Сперва слегка смазываю формочки кокосовым маслом.<br />
Готовим в микроволновке на полной мощности 1 минуту. Мощность моей 800, проверьте на своей , сколько времени понадобится вам.<br />
<br />
Нашла рецепт на этом <a href="http://ditchthewheat.com/" target="_blank">сайте </a> и заменила какао кэробом. Теперь очень часто готовлю эти капкейки - самый быстрые, простые и вкусные.<br />
<br />
Приятного аппетита.<br />
Еще АИП и палео рецепты с кэробом - картинки кликабельны<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://aip-diet.blogspot.ru/2017/04/aip-desert-avocado.html" target="_blank"><img alt="http://aip-diet.blogspot.ru/2017/04/aip-desert-avocado.html" border="0" data-original-height="320" data-original-width="320" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj64fdoryLlmKpdvPql8cMUulMQQXaw0dgy5vJ4K5o8l_5kICecsKqUg2kgI5ksqGRxCPxpZAnrFun1GTs-Cuw29dgFbKAPImgrxGyzewgrgr-U0Y9Kn1aORFu6N3A2PSHqkKhvvFddAJq5/s200/IMG_5437.JPG.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://aip-diet.blogspot.ru/2017/02/blog-post.html" target="_blank"><img alt="http://aip-diet.blogspot.ru/2017/02/blog-post.html" border="0" data-original-height="346" data-original-width="400" height="172" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdelg1vDPieMMeU4EJi3SQrEN-emsSIMFvQruHewG8vKLf_7Cyo12lJ99NqfKiagJV7eVmaEWuSvTDP8YUsC3QFeTLUo_B6VKUlRPXES9lEf_r6X52R08q62RB_ZBer788ADNOBXOY2sr4/s200/cake.JPG" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/15-nutiva.html" target="_blank"><img alt="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/15-nutiva.html" border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinnMdxrEmfdIWG5mSxAls5sFRHLUhzQRva77CdKwLeDrJBji-1nq5klNT4rRkKfVvqLAvF-KWljdrPEFL0Kk_ApryL_fo8Zn_VuOcAcAZpkKuC-r2BbL3KOs4KWBDJ2uEXkUwskPf1CRCu/s200/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BD%25D1%2584%25D0%25B5%25D1%2582%25D1%258B.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Вкусной вам диеты!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Для того чтоб получить скидку 5% на любой заказ на iHerb используйте код VUG786 !<br />
<a href="http://bit.ly/aipproduct" target="_blank"><br /></a>
<a href="http://bit.ly/aipproduct" target="_blank">Корзина продуктов для АИП</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="480" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy8yeUYFq-_Riv3KgjqzdPWLjEQLpfGZm1G92OfeCUuU-uBqAg6aU4ODY4qXUCTj0YPxBIK960bFZQReZCP-om5zmjHnfioBDur4MHNt3-3RhmTUAoM1ZXnLq-1REIfMVux3Albc4yyc98/s320/aipdiet.jpg" width="320" /></div>
<br />Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-62394902177355167722017-07-21T06:05:00.000-07:002017-07-21T17:12:21.413-07:00Оладьи из кокосовой муки - палео, аир реинтро. Без глютена<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihmohJiHXZxmcNuBpMHqqTdn_ifzONpoygGqT_oz3bQNVsgnLcTwscLBdJsNrvOSIKRHYDSGT5jnkRx5dytaAw-cKwcnfpvKru1TRYUf2VWYuiTrjjuRInRCwRmCY76YTzF_yvDYWlPHUf/s1600/coconutpancakes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihmohJiHXZxmcNuBpMHqqTdn_ifzONpoygGqT_oz3bQNVsgnLcTwscLBdJsNrvOSIKRHYDSGT5jnkRx5dytaAw-cKwcnfpvKru1TRYUf2VWYuiTrjjuRInRCwRmCY76YTzF_yvDYWlPHUf/s320/coconutpancakes.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Если вы уже вернули в рацион яйца, то попробуйте кокосовые оладьи. Они очень легкие и сытные. Ингредиентов совсем немного. Рецепт нашла на сайте paleohacks.com.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Для приготовления вам понадобится<br />
<ol>
<li><span itemprop="ingredients">1/4 стакана кокосовой муки, у меня <a href="http://bit.ly/coconut-flour-1kg" target="_blank">Nutiva </a></span></li>
<li><span itemprop="ingredients"></span><span itemprop="ingredients"> 1/8 ч.л. соды </span></li>
<li> щ<span itemprop="ingredients">епотка соли - я использую <a href="https://herb.com/pr/Earth-Circle-Organics-Himalayan-Salt-Crystals-16-oz-454-g/71927?rcode=VUG786" target="_blank">гималайскую</a></span></li>
<li> <span itemprop="ingredients">1/3 - 1/4 стакана кокосового молока</span></li>
<li> <span itemprop="ingredients">2 ст. л. кокосового масла , я использую <a href="https://iherb.com/pr/Nutiva-Organic-Virgin-Coconut-Oil-54-fl-oz-1-6-L/7311?rcode=VUG786" target="_blank">Nutiva</a></span></li>
<li> <span itemprop="ingredients">3 яйца</span></li>
<li> <span itemprop="ingredients">1-2 ст. л. меда</span></li>
</ol>
Масло надо согреть, смешиваем сперва жидкие составляющие, потом добавляем муку , соду и соль.<br />
Готовлю я на кокосовом масле.<br />
Жарим на среднем огне.<br />
<br />
<br />Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-91827096871565957472017-07-08T07:18:00.006-07:002020-10-13T18:55:17.465-07:00 Почти песочная основа для палео пирога - всего четыре ингредиента <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj44caU1xG-aaiL097cUN-BNLFWipitg7y3OWGEGIuIb3ZgOrE3jyQk3xWbcQZLPRmeAmVIq1b5uFkTsAUq_G3wfm9VBF8x26N4PpwdIBM9JLB-kAIWWS4r6NOn4k51eN6H2gtJ4Gi58x7u/s1600/DSC_8962+copy.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1585" data-original-width="1585" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj44caU1xG-aaiL097cUN-BNLFWipitg7y3OWGEGIuIb3ZgOrE3jyQk3xWbcQZLPRmeAmVIq1b5uFkTsAUq_G3wfm9VBF8x26N4PpwdIBM9JLB-kAIWWS4r6NOn4k51eN6H2gtJ4Gi58x7u/s400/DSC_8962+copy.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /><br />После возвращения в рацион яиц жизнь стала веселее. Очень хотелось каких нибудь пицц или пирогов.<br /><br />Этот рецепт, который я нашла у новозеландского блогера Sweetashoney произвел просто фурор! <br /><br />Ингредиентов всего четыре и особых кулинарных талантов не требуется,а самое чудесное- начинка может быть какая угодно- соленая или сладкая.<br /><br />Для теста берем</span><br />
<a name='more'></a><span face=""verdana" , sans-serif"><br /> <br /><br />3/4 стакана <a href="http://www.iherb.com/pr/Nutiva-Coconut-Flour-Gluten-Free-3-lb-1-36-kg/45664?rcode=VUG786">кокосовой муки</a><br />2 яйца <br />1/3 стакана растопленного <a href="https://www.iherb.com/pr/Nutiva-Organic-Virgin-Coconut-Oil-54-fl-oz-1-6-L/7311?rcode=VUG786">кокосового масла </a><br />соль по вкусу</span><span face=""verdana" , sans-serif">. Смешиваем все ингредиенты, скатываем тесто в шар и складываем в морозилку на 3-5 минут.</span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif">После этого кладем тесто в форму и потихоньку ладошками распределяем его по поверхности, стараясь сделать потоньше. Вытягиваем края вверх, чтоб у нас получилась форма которую заполним начинкой.</span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif">Если начинку не надо запекать, печем около 20 минут основу при температуре около 180 градусов. В готовую основу складываем начинку.</span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""verdana" , sans-serif">Если начинку нужно запекать, можно печь все вместе.</span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""verdana" , sans-serif">Я для начинки взяла смесь из тушеных грибов, перца и нарезанной курицы с луком , в которую вбила яйцо. Поскольку все было готовым кроме яйца, пекла основу около 10 минут и потом уже добавила начинку и допекала с ней.</span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""verdana" , sans-serif">Получилось очень вкусно.</span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif">Тесто напоминает песочное. В следущий раз хочу попробовать сделать пирог с яблоками и корицей.</span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<br />
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-77135853161246833632017-06-12T04:50:00.001-07:002017-06-12T04:52:42.799-07:00Кокосовое масло со сливочным вкусом<br />
Оригинал взят с моего сайта <br />
<a href="http://smart-internetshopping.blogspot.com/2017/06/coconut-oil-butter-taste.html?spref=bl">Круиз по морю интернет шопинга</a><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha6b4dXbFA8X5mPOqgtJm2n6MCZkRx0X1Jtifpkd8MafskXFN93oZdC8xsgDHHt9epcdBFpJxP4Wk7KUTZKnQPKtbnEEQPc1gT26NIkpg-3Fmkrn3tTMdbNoVkO8y0KdzmXz1lMbY5QhFc/s1600/bread+and+butter+ljcopy.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha6b4dXbFA8X5mPOqgtJm2n6MCZkRx0X1Jtifpkd8MafskXFN93oZdC8xsgDHHt9epcdBFpJxP4Wk7KUTZKnQPKtbnEEQPc1gT26NIkpg-3Fmkrn3tTMdbNoVkO8y0KdzmXz1lMbY5QhFc/s400/bread+and+butter+ljcopy.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Когда я впервые увидела кокосовое масло со сливочным вкусом, подумала, чего только не придумают. А вот теперь ем и нахваливаю.<br />
<br />
Я
очень люблю кокосовое масло, его вкус и запах, да и состав у него
прекрасный, множество полезных кислот и никакого холестерина. <br />
Но
если ты по какой то причине отказался от молочных продуктов, скучаешь
временами по сливочному маслу. Вот тут то и хорошо иметь баночку масла,
которое на вкус сливочное, но не имеет тех свойств, по которым ты
вынужден от сливочного воздерживаться.<br />
<a name='more'></a><br />
Я
заказала его в связи с аутоиммунной диетой, а кому -то оно пригодится
при высоком холестерине. Или непереносимости лактозы или казеина.
Веганам, кто отказался о животной пищи.<br />
Или просто захочется попробовать что-то новое. Читала, например, что с попкорном очень вкусно.<br />
<br />
Масло <a data-ga-event-action="productClick" data-ga-event-category="Ecommerce" data-ga-event-label="Product List_ListView" data-ga-event="click" href="http://bit.ly/nutivabutterflavor" target="_blank" title="Nutiva, Органическое кокосовое масло со вкусом сливочного масла, 14 жидких унций (414 мл)"><span class="product-title" itemprop="name">Nutiva, Органическое кокосовое масло со вкусом сливочного масла, 14 жидких унций (414 мл)</span></a>
рафинированное, поэтому не имеет вкуса и запаха кокоса. Обычно я
покупаю нерафинированное масло, но для этого сделала исключение.Это
масло органическое , имеет сертифицикат QAI и Ecocert ICO. <br />
Масло не содержит глютена, гексана, трансжиров и GMO.<br />
На нем можно готовить и использовать для выпечки, а я чаще добавляю его в готовые блюда, можно намазать на кусочек хлеба.<br />
Испекла сегодня хлеб из льняного семени. Очень вкусно с маслом.<br />
<br />
Вкус
мне чем то напоминает пломбир, а вот муж даже с закрытыми глазами
угадал масло, сказал. что вкусное, и тут же захотел добавить ложку
такого в вареную гречку.<br />
<br />
На продукты компании Nutiva до среды действует 10% скидка . Про остальные скидки можно прочитать в 2 предыдущих постах.<br />
<br />
Я очень люблю бренд Nutiva , и посвятила целую серию постов их продуктам<br />
<br />
<div>
Для первого заказа используйте код <b>Save2017 и код VUG786 </b>чтоб получить 5 долларов и 5% скидки на заказ </div>
<div>
Скидка продлится до вечера следующей среды .</div>
<div>
П<b>ри повторной покупке - код VUG786 дает 5% скидки на весь заказ</b>. </div>
<div>
Заказы от 60 долларов доставляются в Россию бесплатно, но за тяжелые
товары может взиматься плата, так что надо разбавлять их продуктами из
снижающих цену на доставку. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Про другие товары этого бренда -<br />
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2016/10/blog-post_28.html" target="_blank">Два кокосовых сахара, кокосовое масло и очень простой рецепт шоколадной глазури</a></h3>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYMFDRpmZGctor9DMoo4Zl2pI01fBYsHUaEO8FaOajbVYwT7VB3HcV-0ln7Db-SL0vwlapW45MVyfLO6KSus5gN33AnGmqbDI7Q3WSLAoN2V27UiIx0YQderNuthKP-84F9wmd10u1madN/s640/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9+%25D1%2581%25D0%25B0%25D1%2585%25D0%25B0%25D1%25801.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="550" data-original-width="640" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYMFDRpmZGctor9DMoo4Zl2pI01fBYsHUaEO8FaOajbVYwT7VB3HcV-0ln7Db-SL0vwlapW45MVyfLO6KSus5gN33AnGmqbDI7Q3WSLAoN2V27UiIx0YQderNuthKP-84F9wmd10u1madN/s200/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9+%25D1%2581%25D0%25B0%25D1%2585%25D0%25B0%25D1%25801.jpg" width="200" /></a></div>
</h3>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/coconutbutter.html" target="_blank">Про кокосовую манну и взбитый кокос </a></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ACQezI-AkjTwWxiT9AFLbTtulRfSdDg5a8MkWpdDIivZ5jaTVW45cdz4hmP9VZkSpss0-_w1ICWYlDAEp3Zm6gjAPSFiL9qF4c4n8bcJPIDiFFjQ5msFZVcNuTKDW98Udh_JPJeBrWhX/s400/coconutbutter.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ACQezI-AkjTwWxiT9AFLbTtulRfSdDg5a8MkWpdDIivZ5jaTVW45cdz4hmP9VZkSpss0-_w1ICWYlDAEp3Zm6gjAPSFiL9qF4c4n8bcJPIDiFFjQ5msFZVcNuTKDW98Udh_JPJeBrWhX/s200/coconutbutter.jpg" width="200" /></a></div>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
</h3>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/15-nutiva.html" target="_blank">Про кэроб и шортенинг и рецепт почти шоколадных трюфелей </a></h3>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinnMdxrEmfdIWG5mSxAls5sFRHLUhzQRva77CdKwLeDrJBji-1nq5klNT4rRkKfVvqLAvF-KWljdrPEFL0Kk_ApryL_fo8Zn_VuOcAcAZpkKuC-r2BbL3KOs4KWBDJ2uEXkUwskPf1CRCu/s400/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BD%25D1%2584%25D0%25B5%25D1%2582%25D1%258B.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinnMdxrEmfdIWG5mSxAls5sFRHLUhzQRva77CdKwLeDrJBji-1nq5klNT4rRkKfVvqLAvF-KWljdrPEFL0Kk_ApryL_fo8Zn_VuOcAcAZpkKuC-r2BbL3KOs4KWBDJ2uEXkUwskPf1CRCu/s200/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BD%25D1%2584%25D0%25B5%25D1%2582%25D1%258B.jpg" width="200" /></a></div>
</h3>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2017/05/cocosovaya-muka.html" target="_blank">Снова о кокосовом - кокосовая мука и рецепт печенья</a></h3>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUZZOuuUqOj8Fj_bQImphRrvPN8lVVe5tOIyT5ogr3PEs3Yb6mp2W2JKUgNhICMZ8uFs0Uxw4w33TQ63gMvznAJIj74i8Eo0tflmmRWvfOBkSpf5OqIDb64SkI5ve9MuWsqs7l4N2Xuzdf/s400/IMG_6302.JPG+copy.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUZZOuuUqOj8Fj_bQImphRrvPN8lVVe5tOIyT5ogr3PEs3Yb6mp2W2JKUgNhICMZ8uFs0Uxw4w33TQ63gMvznAJIj74i8Eo0tflmmRWvfOBkSpf5OqIDb64SkI5ve9MuWsqs7l4N2Xuzdf/s200/IMG_6302.JPG+copy.jpg" width="200" /></a></div>
</h3>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<br /></h3>
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Еще больше отчетов по тегу <a data-cke-saved-href="http://bit.ly/otcheti" href="http://bit.ly/otcheti" rel="nofollow" target="_self">мои отчеты </a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
Следите за скидками и предложениями на страницах</div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<a data-cke-saved-href="https://www.instagram.com/blue.astra/" href="https://www.instagram.com/blue.astra/" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="https://www.instagram.com/blue.astra/" border="0" data-cke-saved-src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRHSVkjikIWhgX8vSloTFbr51y1gQcX0RvOk5GXKW6b2-ifzYpVLz29Le9w9aRKMzbrKLLmYVz0xjPsoOCm0k6SMLUnIUyCy6rr3hhPhm0kkDOyMOPVcr-S5X2xiEV4UviyVnOn6FnvCqR/s1600/insta+copy.jpg" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRHSVkjikIWhgX8vSloTFbr51y1gQcX0RvOk5GXKW6b2-ifzYpVLz29Le9w9aRKMzbrKLLmYVz0xjPsoOCm0k6SMLUnIUyCy6rr3hhPhm0kkDOyMOPVcr-S5X2xiEV4UviyVnOn6FnvCqR/s1600/insta+copy.jpg" /></a></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<a data-cke-saved-href="http://vk.com/shopping_fans" href="http://vk.com/shopping_fans" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="http://vk.com/shopping_fans" border="0" data-cke-saved-src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLAuPxnvGYt614Tbi9AN7rPK_74C2-8DsK0zQPBGhFu99q4AMpcJYeozFJc8vOn9N2UGu1VNK2vAJSDeMuk82KOCEDOJXr1IfYBxIn8CrUwIG-1uWLqjBIUTywgQxja0N3fHMytOkvx51/s1600/2016-07-11_185825.jpg" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLAuPxnvGYt614Tbi9AN7rPK_74C2-8DsK0zQPBGhFu99q4AMpcJYeozFJc8vOn9N2UGu1VNK2vAJSDeMuk82KOCEDOJXr1IfYBxIn8CrUwIG-1uWLqjBIUTywgQxja0N3fHMytOkvx51/s1600/2016-07-11_185825.jpg" /></a> и <a data-cke-saved-href="https://www.facebook.com/iherbfans" href="https://www.facebook.com/iherbfans" rel="nofollow" target="_blank"><img border="0" data-cke-saved-src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBfJ3nq4pEoRfGqxAc9hRu6qFV9O6l87EWbNC55T9jHtjuaQiP9JR9mN_cpnBk6mDvfh-lhM2-7eG_YdMRtUBEj5BIp4gZYUdDq4EiP1quZhy5fScg0Zu7TsoeO-lRx-2Oj-GUebWYHFnK/s1600/2016-07-11_185816.jpg" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBfJ3nq4pEoRfGqxAc9hRu6qFV9O6l87EWbNC55T9jHtjuaQiP9JR9mN_cpnBk6mDvfh-lhM2-7eG_YdMRtUBEj5BIp4gZYUdDq4EiP1quZhy5fScg0Zu7TsoeO-lRx-2Oj-GUebWYHFnK/s1600/2016-07-11_185816.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-78690407811059202992017-05-07T19:26:00.001-07:002017-05-07T19:26:11.525-07:00Круиз по морю интернет шопинга: Про кокосовую манну и взбитый кокос<br /><br />
<br /><br />
<br /><br />
<a href="http://smart-internetshopping.blogspot.com/2017/05/coconutbutter.html?spref=bl">Круиз по морю интернет шопинга: Про кокосовую манну и взбитый кокос</a>: Наконец то я дождалась скидки на Nutiva! Почему то ее не показывают на сайте , но в корзине как раз лежала мука и появилась скидка 15% !...Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-81574561262972411432017-04-14T08:23:00.002-07:002020-10-13T18:55:54.234-07:00Домашний майонез, палео диета, 2 стадия AIP <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhALSSTMPt43GOXNkU8SVhiOXZbEhvDbSEh6T1r82yw0qPVHDrFI5kgohRvundlY_RAKcwmkf_7N3CBKb5lO_eyp7qmjtljN0R7J80AeUBdZB3d7mPz9JcMxv9axD3_ffdk-1Y5G5VVQont/s1600/IMG_6172.JPG.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhALSSTMPt43GOXNkU8SVhiOXZbEhvDbSEh6T1r82yw0qPVHDrFI5kgohRvundlY_RAKcwmkf_7N3CBKb5lO_eyp7qmjtljN0R7J80AeUBdZB3d7mPz9JcMxv9axD3_ffdk-1Y5G5VVQont/s400/IMG_6172.JPG.jpg" width="400" /></a></div>
По многим продуктам приходится скучать на АИП, и по соусам тоже.<br />
Соевому соусу замена нашлась быстро- кокосовые амины, я писала о них в <a href="http://aip-diet.blogspot.ru/2017/03/blog-post.html" target="_blank">Два соуса из кокосового нектара. </a><br />
<br />
А вот майонез наконец то вернулся в салаты!<br />
Пришлось для этого ждать достаточно долго- до стадии возвращения продуктов.<br />
Этой стадии ждем как минимум 30-45 дней. Потом начинаем вводить продукты, по одному в неделю. Первый кандидат на возвращение - желток.<br />
Можно сварить и съесть желток ( главное, не набрасываться на него, сперва не больше одного) А можно начать с майонеза.<br />
Желток в нем- единственный ингредиент, не разрешенный на первой стадии АИП.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: center;">
Нам понадобится</div>
<ol>
<li>Два желтка, очень аккуратно отделенных от белка</li>
<li>Полстакана нерафинированного кокосового масла, у меня самая большая банка от <a href="http://aip-diet.blogspot.ru/2017/04/blog-post_14.html" target="_blank">Healthy Origins </a></li>
<li>Полстакана нерафинированного оливкового масла, или <a href="http://bit.ly/avocadooilnf" target="_blank">масла авокадо </a></li>
<li>Яблочный уксус или лимонный сок 2 чл</li>
<li>соль по вкусу, морская или <a href="http://bit.ly/ECOsalt" target="_blank">розовая гималайская </a></li>
<li>по желанию - немного <a href="http://aip-diet.blogspot.ru/2017/02/blog-post_27.html" target="_blank">кокосового сахара </a></li>
</ol>
<br />
Я пришла к выводу, что лучше всего брать пополам масло авокадо и оливковое, по крайней мере, если оливковое имеет очень выраженный вкус.<br />
Я только недавно обнаружила и купила 450 граммовую бутыль <a href="http://bit.ly/avocadooilnf" target="_blank">масла авокадо на iHerb</a>, по цене намного выгоднее чем 118 мл которую я зачем-то покупала раньше. Так что теперь щедрой рукой использую.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbLuOP9wnYuCag2GUAUqqqtF4jEHrJOwgYVCCm9yWToNfB1Q_gkYz_S4cMA2YVoz0hs81kFd7OAnz1j0pGrehPM2kxrIfbpCkp-d1PYd77deKuz9KvosQHE-d_KyZRjVSK3TuvTcYK0hHd/s1600/DSC_8834.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbLuOP9wnYuCag2GUAUqqqtF4jEHrJOwgYVCCm9yWToNfB1Q_gkYz_S4cMA2YVoz0hs81kFd7OAnz1j0pGrehPM2kxrIfbpCkp-d1PYd77deKuz9KvosQHE-d_KyZRjVSK3TuvTcYK0hHd/s320/DSC_8834.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
Складываем желтки и лимонный сок или уксус в процессор или блендер. Начинаем взбивать. Теперь <u><span style="color: red;"><b>потихоньку добавляем масло , тонкой струйкой</b></span>,</u> кокосовое масло если полутвердое, то небольшими кусочками ложечкой.<br />
Если нарушить технологию, ничего не получится.<br />
Самыми последними добавим соль и сахар ( если хочется)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxqVKJb1WTV8eDk5eP2CJISa_w38Ifpd4i35w5uN-UKSOZWiHurLauLVA3LmkPbkF92R8sf-SyLwBr24vOqMgP7_tgRWYzULscmxAAYuU7WyKmoRqxT2hsgehauAi6K7UkWihpj3OJGtJ4/s1600/DSC_8835.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxqVKJb1WTV8eDk5eP2CJISa_w38Ifpd4i35w5uN-UKSOZWiHurLauLVA3LmkPbkF92R8sf-SyLwBr24vOqMgP7_tgRWYzULscmxAAYuU7WyKmoRqxT2hsgehauAi6K7UkWihpj3OJGtJ4/s320/DSC_8835.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
Масса получается густая, на ложке держится горкой.<br />
<br />
Салат просто сильно похорошел с майонезом, особенно тертая свекла.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0iDk-S2CogCVBR0vpBkzjefuQjS_JqLyOQwdMsOhT-PMHYPvpqsuy2edL9z7NN5ejWTK0ued8LYvDJNr5HY_FK5HmEXQGAZwb9AxSYkqeIPUVAuk1cz_QNzYEA1y8WxikSW1oucqO9J9J/s1600/IMG_6364.JPG.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0iDk-S2CogCVBR0vpBkzjefuQjS_JqLyOQwdMsOhT-PMHYPvpqsuy2edL9z7NN5ejWTK0ued8LYvDJNr5HY_FK5HmEXQGAZwb9AxSYkqeIPUVAuk1cz_QNzYEA1y8WxikSW1oucqO9J9J/s320/IMG_6364.JPG.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
UPD Сегодня начала делать майонез, но получилось у меня просто разболтанное с желком масло. оказывается, зря решила делать половинную порцию-желток недостаточно взбился и потому не смешался с маслом.<br />
отмерила новую порцию масла, взяла 2 желтка и хорошо их взбила. а потом потихоньку влила новое масло и ту невразумительную смесь, все отлично загустело на этот раз. Фото ложки майонеза выше.<br />
Теперь в планах приготовить замену томатного кетчупа - nomato sauce . Как попробую, непременно поделюсь.<br />
<br />
<br />
<b>Пусть даже на диете вам будет вкусно! </b><br />
<br />
<br />Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-83539007921858269882017-04-14T07:51:00.001-07:002017-04-14T07:55:21.993-07:00Круиз по морю интернет шопинга: О пользе кокосового масла и остальном кокосовом<a href="http://smart-internetshopping.blogspot.com/2016/01/polza-cocosovogo-masla.html?spref=bl">Круиз по морю интернет шопинга: О пользе кокосового масла и остальном кокосовом</a>:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJRUt4NeSJBQaMP1sgqd8H56sIwpDgQv2Yead2MiQqPnLBIi1NFS41TZ9xe-9-LxNfxLJTFmuUyjGlbYGHnpeEUvxv-1tDoWW9GeUeGGwl8ibCy5JiYxZVVyPi7eTF_7xfbkJZ162u_W1I/s1600/DSC_0134+%25281%2529.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEdmQXZ2yquZSLHkkc1aN-M6FgNuUxhuEk6yZHv6TUqGCmBqxC1RIalarynZ7rz3xSpEq9_CsNUO9MLf-9-cPXPCtfcsdcIGxSPlC5Hk64SqD-ni3aOTUaJf7Vq7COI1-WjsZpvA9WZXET/s1600/DSC_0134+%25281%2529.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEdmQXZ2yquZSLHkkc1aN-M6FgNuUxhuEk6yZHv6TUqGCmBqxC1RIalarynZ7rz3xSpEq9_CsNUO9MLf-9-cPXPCtfcsdcIGxSPlC5Hk64SqD-ni3aOTUaJf7Vq7COI1-WjsZpvA9WZXET/s400/DSC_0134+%25281%2529.JPG" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Почему <a href="http://bit.ly/healthy-origin-coconut-oil" target="_blank">кокосовое масло</a> так полезно, и какие еще вкусные и полезные продукты из кокоса предлагает iherb - читайте под катом</span></b><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: center;">
<h4>
<b>Выбор масла и его хранение</b></h4>
</div>
<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Кокосовое
масло я всегда выбираю нерафинированное, выжатое прессованием, а не
добытое химическими способами. Рафинированное масло лишено многих
полезных качеств и лишено запаха, а что, как не потрясающий запах кокоса
так повышает настроение?<b> </b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b> </b>Кокосовое
масло очень устойчиво к прогорканию, его можно хранить при комнатной
температуре. Рекомендуемый срок хранения 2 года для extra virgin и 18
месяцев для expeller pressed, но оно может сохраняться и более
продолжительное время. При 24 градусах кокосовое масло тает и
превращается в жидкость, при похолодании снова застывает. Я держу его в
кухонном шкафу.</span><br />
<h4 style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Чем так полезно кокосовое масло </span></h4>
<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Кокосовое масло- одно из самых полезных масел, используемых для приготовления пищи.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Большинство
растительных масел содержит большой процент линолевой кислоты или
Омега-6 (на рисунке - голубого цвета). Схема позаимствована <a href="http://authoritynutrition.com/optimize-omega-6-omega-3-ratio/" target="_blank">отсюда</a>.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYmSePojeI7mfnwNUrDqIDNQXUS5BN0q8o5LYzO4KRzT8h37EOwuILpP7shone3AOxCDPMl1Iak9ba2I2Xr5dkdASURHKwjddnZOJ-VChlW4KthIIK1nX8H0Z67nZU9KJgcW8-sQcSh976/s1600/fatty-acid-breakdown-of-different-fats.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYmSePojeI7mfnwNUrDqIDNQXUS5BN0q8o5LYzO4KRzT8h37EOwuILpP7shone3AOxCDPMl1Iak9ba2I2Xr5dkdASURHKwjddnZOJ-VChlW4KthIIK1nX8H0Z67nZU9KJgcW8-sQcSh976/s400/fatty-acid-breakdown-of-different-fats.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Омега-3
и омега-6 являются веществами необходимыми в диете, поскольку человек
не может их вырабатывать. Они не могут быть накоплены организмом про
запас, так что должны присутствовать в ежедневных продуктах. Но очень
важно соотношение этих незаменимых жирных кислот, потому что омега-3
обладает противовоспалительными свойствами, а омега-6- как раз наоборот,
вызывает воспалительные процессы. И ведь самые распространенные масла,
как раз таки, и содержат самое большое количество омега-6: подсолнечное
и соевое, а кроме них кукурузное и хлопковое. Перекос в сторону омеги-6
в диете приводит к сердечным и аутоиммунным заболеваниям, так что важно
увеличивать в рационе продукты содержащие больше омега-3 (кому
интересно подробнее можно прочитать вот <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12442909" target="_blank">тут</a>).
Самое меньшее количество омега-6 содержится в кокосовом масле,
оливковом, сливочном, свином жире и пальмовом масле. В этом списке
сливочное масло и свиной жир не подойдут многим по состоянию здоровья
или убеждениям, пальмовое масло тоже какой-то спорный продукт и многие
его опасаются. Так что оливковое масло и кокос в лидерах.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Если
ваши поры не склонны забиваться, а масло кокоса, к сожалению,
высококомедогенное, то использование его наружно может принести отличные
результаты, поскольку</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">масло
кокоса увлажняет кожу и имеет потрясающие антибактериальные свойства -
оно воздействует на бактерии сильнее чем бензоил пероксид ( <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19387482" target="_blank">http://www.ncbi.nlm.nih.gov ).</a></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Антибактериальными
свойствами кокосовое масло обязано лауриновой кислоте, которая
составляет 50% содержащихся в кокосовом масле жиров, и карбоновой
кислоте.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Коллегу,
которой я порекомендовала это масло, почему-то насторожила надпись
"Содержит 62% триглицеридов средней цепи". Эти самые триглицериды, в
отличие от триглицеридов длинной цепи полезны. Триглицериды средней цепи
(ТСЦ) используются при проблемах с перевариванием пищи, диарее,
целиакии, болезнях печени, проблемах с перевариванием пищи после
удаления части желудка. Кроме того ТСЦ способствуют снижению количества
жира в организме.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">И хотела бы я раньше знать что коксовое масло помогает при болезни Альцгеймера. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> Попалась
мне как-то в ленте facebook новость что прием кокосового масла помог
пожилой женщине с синдромом Альцгеймера улучшить состояние, но не очень
поверила, но потом нашла что проводилось исследование, установившее,
что триглицериды средней цепи вызывают очень быстрое улучшение
когнитивного функционирования у людей, страдающих от таких
серьёзных нарушений, как болезнь Альцгеймера.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<h4>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Масло которое я рекомендую:</span></h4>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://bit.ly/healthy-origin-coconut-oil">Healthy Origins, Органическое кокосовое масло первого отжима, 54 унции (1,503 г)</a></div>
<div style="text-align: justify;">
Очень уважаю эту марку и в первый раз брала масло поскольку доверяю бренду в целом и отзывы были отличные. </div>
<div style="text-align: justify;">
Отличное
соотношение цены и качества у этого масла. Сейчас в скидках недели
Nutiva, но даже со скидкой масло Nutiva получается дороже. Кстати, на сайте производителя масло стоит на треть дороже.</div>
<div style="text-align: justify;">
А вкус и
качество у кокосового масла Healthy Origins отменное. А какой чудесный
кокосовый запах. Я прямо ложкой могу есть, добавляю в каши.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqBy3-Z-PCuLyMHP8pgS3bGb2a1Ad_fN0j3xbKPpC7VeDWuAvVaKxOKwVMOCnx_aNYzGdh79QfD3X91EL4VGx9JvaRQYabNpjKOZSJX8b8duukE6DCaKZ09Z7MSjJmneVg2nTzO9Y0nO7T/s1600/DSC_0137.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqBy3-Z-PCuLyMHP8pgS3bGb2a1Ad_fN0j3xbKPpC7VeDWuAvVaKxOKwVMOCnx_aNYzGdh79QfD3X91EL4VGx9JvaRQYabNpjKOZSJX8b8duukE6DCaKZ09Z7MSjJmneVg2nTzO9Y0nO7T/s320/DSC_0137.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Заказываю новую когда предыдущая подходит к концу.<br />
<br />
<h4 style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Наивкуснейшие кокосовые хлопья и стружка </span></h4>
<br />
Как истинный любитель кокосового, люблю не только масло, но еще хлопья и стружку.<br />
Это стружка и хлопья от компании Эдвард и сыновья.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDerg6YQR5pu4Gqo-RsuWSryVNn3JIO68bEFCmjX9tT_sK5z6jyQuXXk02S-VeeEwmHIQWf5XC-PGNC-NQ91vHDNWfkDpTbNtq-vIDRQ5YJ_i6LCTUPJCku6qB8nPgWLupoq_Fj0LcDEmt/s1600/DSC_0139+%25281%2529.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDerg6YQR5pu4Gqo-RsuWSryVNn3JIO68bEFCmjX9tT_sK5z6jyQuXXk02S-VeeEwmHIQWf5XC-PGNC-NQ91vHDNWfkDpTbNtq-vIDRQ5YJ_i6LCTUPJCku6qB8nPgWLupoq_Fj0LcDEmt/s320/DSC_0139+%25281%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Оба продукта имеют органический сертификат USDA (кстати и кокосовое масло по ссылке выше тоже).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">При
производстве не были использована сера и консерванты. Непонятая
закорюка в количестве трансжиров это 0, не знаю зачем они его так
залихватски написали :) </span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><a href="http://bit.ly/shredded-coconut" target="_blank">Edward & Sons, Органическая кокосовая стружка без са</a><a href="http://bit.ly/shredded-coconut" target="_blank">хара, 227г </a></b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Стружка
эта совершенно непохожа на нашу магазинную. Очень вкусная, сладковатая,
ароматная и нежная. Съедаешь ложку и хочется еще, и еще. Прямо усилие
воли нужно, чтобы остановиться. Потрясающе вкусно.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Еще когда была на диете Дюкана, заказала раз обезжиренную кокосовую стружку <a href="http://bit.ly/%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%BA%D0%B0" target="_blank">Edward &; Sons, Органический кокос, с пониженным содержанием жира, несладкий, (250 г)</a></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Внешне
она похожа на первую, но она жесткая, и невкусная, кажется похожей на
опилки :( Все-таки вкус кокосу придает именно масло. Потом эти <strike>опилки</strike> стружки чуть не год болтались в шкафу, кое-как их извели на что-то. Больше обезжиренную стружку покупать не стану</span>.<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyY8cy_cJ4rgtmefs323PP2BmhyAPYGeDMx6jFYHXUN_A3vgXFzcRRWdwf-4cnWFgDjivxmrFYajcgamWa7GQtM_s0g_GJByEJqv5YFfGV4Db7abBrXYybN_LFSpN4jERKDPvhb7KY25wN/s1600/DSC_0138.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyY8cy_cJ4rgtmefs323PP2BmhyAPYGeDMx6jFYHXUN_A3vgXFzcRRWdwf-4cnWFgDjivxmrFYajcgamWa7GQtM_s0g_GJByEJqv5YFfGV4Db7abBrXYybN_LFSpN4jERKDPvhb7KY25wN/s320/DSC_0138.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Пакет побольше на картинке вверху с <a href="http://bit.ly/coconut-flakes" target="_blank">кокосовыми хлопьями</a>, их фанат я уже несколько лет - писала о них вот в этом съедобном посте <a class="PXLWASD-F-i" href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7582217080740266062#editor/target=post;postID=1631353441676976413;onPublishedMenu=allposts;onClosedMenu=allposts;postNum=3;src=postname">Продукты из-за океана - находки и разочарование</a> (на картинке хлопья справа от стружки). </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Раньше,
когда посылки были до 1,8 килограмма, меня сдерживал большой шиппинг
вес, а теперь я частенько складываю пакет хлопьев в посылку.</span><br />
<a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/3453.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/3453.html" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="" data-cke-saved-src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/285738/285738_original.jpg" src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/285738/285738_original.jpg" height="171" width="180" /></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Неудивительно
что я не смогла пройти мимо кокосового сахара, о нем я тоже писала - в
посте , не буду повторяться, кому любопытно, почитайте в посте <a href="http://blue-astra.livejournal.com/3453.html" target="_blank">Сироп агавы и кокосовый сахар </a></span><b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span><br /><br /><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /><br /><br />еще больше отчетов по тегу <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.ru/search/label/%D0%BC%D0%BE%D0%B8%20%D0%BE%D1%82%D1%87%D0%B5%D1%82%D1%8B">мои отчеты</a></span></b><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%;"><b><span style="font-family: "tahoma" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">как заказывать на iherb читайте вот </span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><a href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" rel="nofollow" target="_self"><b><span style="color: blue; font-family: "tahoma" , "sans-serif";">здес</span></b></a><a href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" rel="nofollow" target="_self"><span style="color: blue; font-family: "tahoma" , "sans-serif";">ь</span></a></span></span> </div>
Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-13011122812986605142017-04-10T19:02:00.003-07:002020-10-13T18:56:22.614-07:00"Шоколадный " AИП/ палео/ веган десерт<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/carob-frontier" target="_blank"><img alt="http://bit.ly/carob-frontier" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj64fdoryLlmKpdvPql8cMUulMQQXaw0dgy5vJ4K5o8l_5kICecsKqUg2kgI5ksqGRxCPxpZAnrFun1GTs-Cuw29dgFbKAPImgrxGyzewgrgr-U0Y9Kn1aORFu6N3A2PSHqkKhvvFddAJq5/s320/IMG_5437.JPG.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
На диете особенно хочется чего то сладкого и шоколадного. Шоколад на АИП нельзя, и тоску по нему может в какой-то мере утолить кэроб. Кэроб - это перемолотые створки стручков рожкового дерева.<br />
<br />
Нам понадобится авокадо и спелый банан, блендер и кэроб в порошке.<br />
<br />
Я использую кэроб в порошке средней обжарки, от <a href="http://bit.ly/carob-frontier" target="_blank">Frontier</a><br />
В пакете целых 450 грамм.<br />
<br />
Для десерта просто перемешиваем все ингредиенты блендером.<br />
<br />
При особом желании подслащивать кокосовым сахаром или медом, но банан и кэроб достаточно сладкие.<br />
<br />
Вкусной вам диеты!<br />
<br />
<br />Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-40616327658290520302017-04-05T07:12:00.000-07:002017-10-25T22:25:41.846-07:00Малиновый AIP десерт<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5UWkT9XEBi12nfGAgtWQ3ZA0u63-MRZ05qIT6UjuFqZ3ehkCEqLoV8R7AgPlCj3OGfEJnM7AFvM0fyuGf9je1vvwhZuCfYshDwNWzyd6V250f3uS-8Ump2XiSnXrWt9_l9r8aEDjqa8q4/s1600/17587485_1816063568659016_3720821767292321792_n.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5UWkT9XEBi12nfGAgtWQ3ZA0u63-MRZ05qIT6UjuFqZ3ehkCEqLoV8R7AgPlCj3OGfEJnM7AFvM0fyuGf9je1vvwhZuCfYshDwNWzyd6V250f3uS-8Ump2XiSnXrWt9_l9r8aEDjqa8q4/s400/17587485_1816063568659016_3720821767292321792_n.jpeg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Очень хочется как то подсластить и разнообразить жизнь на АИП и ягодный десерт - хорошая возможность побаловать себя полезным и здоровым блюдом.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Для десерта подойдет любая замороженная или свежая ягода.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Нам понадобится</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>ягода</b> , пропущенная через ситечко от косточек -стакан </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>стакан воды,</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="http://bit.ly/g-lakes" target="_blank"><b>желатин </b></a> 3 ст.л.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><a href="http://www.iherb.com/pr/Wholesome-Sweeteners-Inc-Organic-Coconut-Palm-Sugar-16-oz-454-g/47429?rcode=VUG786" target="_blank">кокосовый сахар </a>или мед по вкусу</b></span><br />
<ul></ul>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Протираем ягоду через ситечко, чтоб получить пюре без косточек. В небольшом количестве воды растворяем желатин. Эта часть самая долгая. Если у вас очень хороший блендер, тогда можно сразу с косточками малину сложить, у меня обычный.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Я использую желатин марки <a href="http://aip-diet.blogspot.ru/2017/03/znt.html" target="_blank">Zint или Great lkes </a>. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Это порошкообразный желатин<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">,</span> гарантированно свободный от глютена. Я писала о нем вот в этом посте.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Размешиваем желатин в небольшом количестве воды комнатной температуры, при постоянном перемешивании заливаем горячей водой, перемешиваем пока не растворится. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Если вдруг получились комочки, можно поставить стакан ненадолго (секунд на 30) в микроволновую печь.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Даем желатину остыть до комнатной температуры, закладываем в блендер и взбиваем. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Разливаем по формочкам, или можно налить в стаканчики и есть как мусс. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Чтоб вынуть из формочек было проще, можно опустить их в горячую воду ненадолго. Мне сейчас больше нравится делать в порционных стаканчиках.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Взять можно и другое пюре, ягодное или фруктовое, пробовала яблочное с бананом, тоже хорошо.</span><br />
<br />
<br />Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-33216634755472152982017-04-03T02:32:00.003-07:002017-12-21T02:22:46.074-08:00Аутоиммунный протокол <br />
<div>
</div>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1fxqOFksrJV9QHuEfoVERr9v0WmKC_w8UNvD_BUsPNf1CdjJceBU2OnrD6kw_KnFfiaN8JpU_ZvBJMmzODdpgBuwEyFPtDMN-q_W7YnDmD-M4zNJI3gzLBt-THauJA_hgnhMCMGFVxDx0/s1600/dietaip.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1fxqOFksrJV9QHuEfoVERr9v0WmKC_w8UNvD_BUsPNf1CdjJceBU2OnrD6kw_KnFfiaN8JpU_ZvBJMmzODdpgBuwEyFPtDMN-q_W7YnDmD-M4zNJI3gzLBt-THauJA_hgnhMCMGFVxDx0/s400/dietaip.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div>
</div>
<div>
</div>
<div>
</div>
<div>
Каждый человек, пришедший к аутоиммунному протоколу, имеет на это серьёзные причины.<br />
<br />
Эта диета помогла оздоровиться очень многим , и это вдохновляет. Она призвана помочь людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями. Диета эта помогает решить две задачи -помочь исцелить стенки кишечника, повышенная проницаемость которых и вызывает иммунное заболевание, и помочь выявить к каким продуктам у вас повышена чувствительность.<br />
<a name='more'></a><br />
Сперва исключаются все продукты, чаще всего вызывающие проблемы. В первую очередь содержащие глютен, молочные продукты, яйца. Если быть честным настолько много всего исключает, что, кажется ничего и не осталось.<br />
<br />
Что же все таки нужно есть и что можно, нельзя, можно почитать в посте <br />
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://aip-diet.blogspot.ru/2016/12/chto-edim-na-aidpaleo.html" target="_blank">Что можно и что нельзя на атоиммунной диете</a></h3>
<br />
Вообще, от величины списка запрещенного сперва просто впадаешь в ступор, но постепенно втягиваешься.<br />
<br />
Самое главное не сдаваться, хорошо планировать и иметь всегда что то разрешенное готовым если проголодался.<br />
<br />
Кроме того, нельзя забывать, что не едой единой жив наш организм, надо стараться справляться со стрессом и хорошо спать. Заниматься физическими упражнениями и делать что то , что вас радует. И осознавать что наше здоровье в наших руках. Нельзя надеяться на волшебную пилюлю. И все по плечу. Аутоиммунный протокол потому и называется так, что это не только диета , это образ жизни.
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
А ещё надо помнить что АИП это временная диета. Когда вы почувствуете, что готовы, желательно не ранее 40 дней с начала диеты мы начинаем заново вводить продукты. И как экспериментаторы, наблюдаем за реакцией и исключаем то, что наш организм отвергает, болями, высыпаниями, или другими проявлениями непереносимости</div>
<div>
Существует протокол возвращения продуктов в рацион, от менее вероятно вызывающих реакцию к более сильным,но этому будет посвящён другой пост.<br />
<br />
И результатом этого исследования должна стать диета, которая создана именно для вас, из тех продуктов, с которыми ваш организм здоров.</div>
<div>
#aip #aipdiet #aipaleo #autoimmune #diet #aippaleo #aiprotocol #autoimmuneprotocol #aiprecipes #autoimmunepaleo #aiplifestyle #autoimmunediet #aipdessert #aipphotographer</div>
Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-77040192968592445312017-03-18T06:40:00.001-07:002017-03-18T06:43:48.185-07:00Едим коллаген вкусно. Порошковый говяжий желатин Z!NT от животных пастбищного выгула, откормленных травой. <a href="http://smart-internetshopping.blogspot.com/2017/03/gelatin.html?spref=bl">Круиз по морю интернет шопинга: Едим коллаген вкусно. Порошковый желатин Z!NT дл...</a>: <br />
Расскажу сегодня про американский желатин Z!NT , на который до среды действует <b>скидка 20% </b>( <strike>а я то уже стала думать что скидки на бренды недели теперь не поднимаются выше 10%</strike>).<br />
Не
видела отчетов о нем в сообществе, а выбрала его потому что с
переходом на аутоимунную палео диету возникла потребность в особенном
желатине.<br />
До той поры я всегда пользовалась обычным желатином из супермаркета. И считала что желатин- он и в Африке желатин.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyPCePpbhxvey_pqxEwZJ4d4OLiP9j_rD5LilkcQfdoe3y2kn0liBhoPKZd9LQUf3AZIOLPT8EuDHnFc23Hx38Jo6rj7bbDMtLaigQImuEpmlKBACW9Kzg0vVruDx8qATQqQfvIACmkwIu/s1600/gelatin.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyPCePpbhxvey_pqxEwZJ4d4OLiP9j_rD5LilkcQfdoe3y2kn0liBhoPKZd9LQUf3AZIOLPT8EuDHnFc23Hx38Jo6rj7bbDMtLaigQImuEpmlKBACW9Kzg0vVruDx8qATQqQfvIACmkwIu/s400/gelatin.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<a name='more'></a>Я искала показанный для аллергиков вид желатина- <b>говяжий желатин от животных пастбищного выгула, откормленных травой.</b> Мясо и добавки именно от таких животных особо ценятся.<br />
<br />
На
iHerb представлен более раскрученный бренд такого желатина- Great
Lakes. Именно эта марка упоминается в большинстве рецептов диеты AIP,
но по искомым характеристикам продукты совпадали, так что я выбрала
менее дорогой <a href="http://bit.ly/zintgelatin" target="_blank">Z!NT, Beef Gelatin, Pure Protein</a><br />
<br />
Для начала взяла среднего среднего размера упаковку 283 г , есть упаковки побольше и поменьше.<br />
<br />
Дадим слово производителю: <br />
Человеческое
тело на 30% состоит из коллагена. Он находится в коже, в волосах, в
мышцах, костях, зубах, сухожилиях. Это коллаген делает кожу эластичной.<br />
С
возрастом ( уже начиная с 25 лет) , продукция коллагена начинаeт
снижаться, ещё больше понижается под она воздействием стресса.<br />
Из-за
снижения продукции коллагена с возрастом появляются морщины обвисает
кожа , ослабевают связки, ухудшается структура костей, зубов и волос.<br />
Zint
представляет собой 100% порошок пептидов коллагена, который легко
усваивается организмом и поддерживает здоровье кожи, волос, зубов,
ногтей, связок и гормональный баланс.<br />
Содержит 21 аминокислоту, в том числе значительное количество глицина (43%)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9m8wHfX7IYlV4IFQthPuHGQ5o6158cC-V94fpirTth1z4dAv_1zGDDz2aK1TGSLfjPKmCFn1keeRmXtBhEq_JsRzaMheKssei2qUH4JzizhRT4BENrIMyB9_Af87YsHIwf2jBEDtW7I_Q/s1600/aminosgelatin.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9m8wHfX7IYlV4IFQthPuHGQ5o6158cC-V94fpirTth1z4dAv_1zGDDz2aK1TGSLfjPKmCFn1keeRmXtBhEq_JsRzaMheKssei2qUH4JzizhRT4BENrIMyB9_Af87YsHIwf2jBEDtW7I_Q/s640/aminosgelatin.jpg" width="339" /></a></div>
<br />
<b>Он сертифицирован как свободный от GMO, глютена, имеет сертификат 100% травяного откорма, а также </b><b>кошерный сертификат . </b><br />
Что
очень важно для аллергиков, произведен желатин Z!NT на
специализированном предприятие по производству желатина / коллагена, и
гарантированно <b>свободен от глютена, орехов, молочных продуктов, сои, арахиса, пшеницы.</b>
( когда эти продукты перерабатываются в том же помещении, что часто
бывает, но конечный продукт может содержать следы аллергена достаточные
для развития реакции)<br />
<br />
Этот желатин - порошкообразный.
Находится он в фольгированном пакете с застёжкой. Поскольку пакет
хорошо закрывается и устойчивый , я держу желатин в заводской упаковке,
хранится он там прекрасно. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrofdl1mxJZw3m_cEuo2rrr-z4dQ5vONrj9fD991EBmuiZkDTgf3NZDNpqU6cRMhiUvDBYO5fXEECuCwn85iIt_0s96PBhLnLo64f3_SFaPaPcQRWnnMu_IISopn2isUQ4pn3OYSz59tgw/s1600/gelatinpowder.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrofdl1mxJZw3m_cEuo2rrr-z4dQ5vONrj9fD991EBmuiZkDTgf3NZDNpqU6cRMhiUvDBYO5fXEECuCwn85iIt_0s96PBhLnLo64f3_SFaPaPcQRWnnMu_IISopn2isUQ4pn3OYSz59tgw/s320/gelatinpowder.jpg" width="320" /></a></div>
Для приготовления желе размешать полторы столовые ложки желатина
половиной чашки воды комнатной температуры добавить полторы чашки
горячей жидкости, размешивать, пока не растворится полностью.<br />
Это вот желе из облепихи, только что приготовила :)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg10k0AfyRvda-Nx-fDrx6JS8_hf4Nx2alodn19iaaI7dSX76mPBjwqLKrN2-rvSquUzuqQlCCpY1HagHoqMg1aNusUq7xIWVa3mFmmvlRL0_usuEufYH8ICSx-C1stNilPjuHiudkXHuFk/s1600/%25D0%25B6%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B5.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg10k0AfyRvda-Nx-fDrx6JS8_hf4Nx2alodn19iaaI7dSX76mPBjwqLKrN2-rvSquUzuqQlCCpY1HagHoqMg1aNusUq7xIWVa3mFmmvlRL0_usuEufYH8ICSx-C1stNilPjuHiudkXHuFk/s320/%25D0%25B6%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B5.jpg" width="320" /></a></div>
Чаще я использую желатин для выпечки <b>как заменитель яйца</b>. Для этого развожу чайную ложку в полстакане воды в расчете на 1 яйцо. <br />
Так
как диета исключает зерно и орехи, я пеку в основном из кокосовой
муки, с добавлением муки арорута и крахмала тапиоки, подъема от нее
ждать не приходится. Так что бисквитов я с заменителем яйца я не
готовила, и сильно сомневаюсь, что в бисквите желатин мог бы стать
заменой яйцу , но для песочного теста сгодится.<br />
Скидка на желатин продлится до вечера среды.<br />
Я уже сложила в корзину п<a href="http://bit.ly/zintgelatin" target="_blank">акет побольше, 450 г.</a><br />
Доставка по России бесплатная пункт выдачи Boxberry от 60 $. <br />
Недавно на сайте iHerb появился новый фильтр "товары снижающие стоимость доставки". Его видно внизу корзины или можно открыть <a href="https://www.iherb.com/c/Brands-A-Z?specialtyFilters=8" target="_blank">по ссылке</a>. С этими товарами снижается до стоимость доставки в любую страну.<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Еще мои отчеты о вкусном и съедобном, картинки кликабельны</span><br />
<br />
<br />
<a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/6364.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/6364.html" target="_blank"><img alt="" data-cke-saved-src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/285535/285535_original.jpg" src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/285535/285535_original.jpg" height="170" width="180" /></a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/3453.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/3453.html" target="_blank"><img alt="" data-cke-saved-src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/285738/285738_original.jpg" src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/285738/285738_original.jpg" height="171" width="180" /></a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/60669.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/60669.html" target="_blank"><img alt="" data-cke-saved-src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/286024/286024_original.jpg" src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/286024/286024_original.jpg" title="" /></a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/53012.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/53012.html" target="_blank"><img alt="" data-cke-saved-src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/286409/286409_original.jpg" src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/286409/286409_original.jpg" height="191" width="180" /></a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/76845.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/76845.html" target="_blank"><img alt="" data-cke-saved-src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/287203/287203_original.jpg" src="http://ic.pics.livejournal.com/blue_astra/43651874/287203/287203_original.jpg" height="180" width="180" /> </a><br />
<br />
<br />
<h1 id="name" itemprop="name" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; display: block; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0.75em; orphans: auto; outline-color: transparent; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
Скидка продлится до вечера следующей среды, до 21.00 Москвы</h1>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">еще больше отчетов по тегу <a href="http://bit.ly/otcheti">мои отчеты </a> </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Следите за скидками и предложениями на страницах</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.instagram.com/blue.astra/" target="_blank"><img alt="https://www.instagram.com/blue.astra/" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRHSVkjikIWhgX8vSloTFbr51y1gQcX0RvOk5GXKW6b2-ifzYpVLz29Le9w9aRKMzbrKLLmYVz0xjPsoOCm0k6SMLUnIUyCy6rr3hhPhm0kkDOyMOPVcr-S5X2xiEV4UviyVnOn6FnvCqR/s1600/insta+copy.jpg" /></a></div>
<div align="center">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://vk.com/shopping_fans" target="_blank"><img alt="http://vk.com/shopping_fans" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLAuPxnvGYt614Tbi9AN7rPK_74C2-8DsK0zQPBGhFu99q4AMpcJYeozFJc8vOn9N2UGu1VNK2vAJSDeMuk82KOCEDOJXr1IfYBxIn8CrUwIG-1uWLqjBIUTywgQxja0N3fHMytOkvx51/s1600/2016-07-11_185825.jpg" /></a> и <a href="https://www.facebook.com/iherbfans" target="_blank"> </a><a href="https://www.facebook.com/iherbfans" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBfJ3nq4pEoRfGqxAc9hRu6qFV9O6l87EWbNC55T9jHtjuaQiP9JR9mN_cpnBk6mDvfh-lhM2-7eG_YdMRtUBEj5BIp4gZYUdDq4EiP1quZhy5fScg0Zu7TsoeO-lRx-2Oj-GUebWYHFnK/s1600/2016-07-11_185816.jpg" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<h4 style="line-height: normal; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Удачных вам покупок!!!</span></span></span>
</h4>
<div style="text-align: center;">
Скидка на 5$ первый заказ по ссылке <a href="http://bit.ly/firstorderiherb">http://bit.ly/firstorderiherb</a>
</div>
<h4 style="line-height: normal; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">как заказывать на iherb читайте вот <a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" rel="nofollow" target="_self"><span style="color: blue;">здес</span></a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" rel="nofollow" target="_self"><span style="color: blue;">ь</span></a></span></span></span>
</h4>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-47942214938068747662017-03-01T22:21:00.001-08:002017-03-20T22:45:31.057-07:00Два соуса из кокосового нектара на замену соевому ( один aip friendly)<a href="http://smart-internetshopping.blogspot.com/2017/03/cocoaminos.html?spref=bl">Круиз по морю интернет шопинга: Два соуса из кокосового нектара на замену соевому</a>:<br />
<br />
Скопировала
пост сюда, поскольку кокосовые амины -большое подспорье для
находящегося на АИП палео. В посте речь идет о двух соусах, но только
один подходит для первой фазы AIP диеты. Хотя компания Coconut secret
выпускает и просто <a href="http://ru.iherb.com/pr/Coconut-Secret-The-Original-Coconut-Aminos-Soy-Free-Seasoning-Sauce-8-fl-oz-237-ml/24098?rcode=OPU595" target="_blank">кокосовые амины </a><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="345" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio3eUpKnsKgyu4Uix1x_2gg_Wuzbii9-L5lNiiceXM4E-MD_y44TkZX6HKEWW6egDYn0xtSGXzLF6dbUHEiUgJQ_NyYzsHsp8epLH0ybl7Wa1PyA1MJ2wix32aT70_DlXTy35wK0wCQbUo/s400/coconutaminos.jpg" width="400" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Я
уже писала один пост, посвященный разнообразным соусам с iHerb, которые
обогатили нашу вкусовую палитру. С тех пор мои изыскания в части
здоровой и полезной пищи и вкусной пищи еще все продолжаются.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Как
страстный любитель всего кокосового и одновременно ценитель терияки, я
не смогла пройти мимо соуса из кокосового нектара, когда его впервые
увидела. Тогда и был мной впервые куплен терияки от Coconut secret. Так
что впервые мной двигало любопытство и любовь к кокосам.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Уже
позже целенаправленно искала кокосовые амины без добавок как
заменитель соевого соуса и купила кокосовые амины от Big Tree Farm.
Причиной стала аутоиммунная палеодиета (AIP Paleo), на которой соя
попадает в список запрещенных продуктов, а терияки от coconut secrets
не подходит , поскольку содержит запрещенный кайенский перец.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
При
всей моей любви к соевому соусу есть несколько как минимум две причины
и без AIP диеты отказаться от соевых продуктов, если стремишься есть
здоровую пищу. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Почти вся соя генетически модифицирована - более 90% сои в мире. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Соевые
соусы производятся более 2000 лет и когда- то в соя в процессе
превращения в соус проходила долгий процесс ферментации энзимами.
Теперь же производителю некогда ждать естественной ферментации и процесс
производства ускоряется кислотным гидролизом.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Самая близкая ( но не тождественная) замена соевому соусу- кокосовые амины. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Кокосовые
амины так называются потому что богаты аминокислотами. Производятся
они из кокосового нектара и с морской солью, не содержат глютена.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
На вкус оба соуса достаточно похожи, но Big tree мне кажется вкуснее. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2MMiPG75MZlIkx68icogf2Ry0uEpD-Jmk_SVs-LIL1RiF5b-2K-AFT5MpNco-N5MHYOqy92evVN_ivg6Ez7y862w8r_etl1bZYmt6HB1dGOqqgdwhnpQMX4YkDoQ0vr1TwUoOVi1C512p/s1600/cocoingred.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="596" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2MMiPG75MZlIkx68icogf2Ry0uEpD-Jmk_SVs-LIL1RiF5b-2K-AFT5MpNco-N5MHYOqy92evVN_ivg6Ez7y862w8r_etl1bZYmt6HB1dGOqqgdwhnpQMX4YkDoQ0vr1TwUoOVi1C512p/s640/cocoingred.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://bit.ly/cs-teriyaki" style="font-family: Lato, DroidArabicKufi, Arial, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft Yahei', sans-serif; font-size: 20px; font-weight: bold; text-decoration: underline;">Coconut Secret, Соус терияки, Coconut Aminos, (296 мл) </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
содержит 17 аминокислот, витамин В и С</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
В составе - кокосовый нектар, органический лук и чеснок, органический имбирь, морская соль и кайенский перец</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Как
я уже сказала, этот соус не годится для тех, кто на AIP paleo из-за
перца. Так что другой соус на замену соевому - просто кокосовые амины
без добавок:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://bit.ly/btf-cocoaminos" target="_blank"><span style="font-family: "lato" , "droidarabickufi" , "arial" , "hiragino sans gb" , "microsoft yahei" , sans-serif; font-size: 20px; font-weight: bold;">Big Tree Farms, "Кокосовые аминокислоты", органический универсальный соус, (296 мл)</span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "lato" , "droidarabickufi" , "arial" , "hiragino sans gb" , "microsoft yahei" , sans-serif; font-size: 20px; font-weight: bold;"> </span>В составе этого соуса не просто количество аминокислот но и названия-<span class="" id="result_box" lang="ru"><br /></span></div>
<ul>
<li><span class="" id="result_box" lang="ru"><span class="">Аланин</span></span></li>
<li><span class="" id="result_box" lang="ru"><span class="">Гистидин</span></span></li>
<li><span class="" id="result_box" lang="ru">Пролин</span></li>
<li><span class="" id="result_box" lang="ru">Треонин</span></li>
<li><span class="" id="result_box" lang="ru"><span class="">Глютаминовая кислота</span></span></li>
<li><span class="" id="result_box" lang="ru">Лизин</span></li>
<li><span class="" id="result_box" lang="ru">Серин</span></li>
<li><span class="" id="result_box" lang="ru">Изолейцин</span></li>
<li><span class="" id="result_box" lang="ru">Валин</span></li>
<li><span class="" id="result_box" lang="ru">Лейцин</span></li>
<li><span class="" id="result_box" lang="ru">Аргинин</span></li>
<li><span class="" id="result_box" lang="ru">Глицин</span></li>
<li><span class="" id="result_box" lang="ru"><span class="">Аспарагиновая кислота</span></span></li>
<li><span class="" id="result_box" lang="ru"><span class="">Фенилаланин</span></span><span class="" id="result_box" lang="ru"><span class=""> </span></span></li>
</ul>
<span class="" id="result_box" lang="ru"><span class=""> В
составе этого соуса только кокосовый нектар и морская соль. Мне
особенно понравилась упаковка этого соуса ( он вверху на картинке) -
небольшое отверстие в откидывавшейся крышке позволяет налить нужное
количество соуса, а вот с Cocinut secret не раз случались конфузы. Из
хорошего- соус не пересоленный , так что деже если много вылил, все
равно можно съесть все залитое соусом. </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO-gNYmbMTzua6CgslH9-nyJCrhKWDFo0KKZsyzRZQZt8Ka-Fc1cUDg5yeQczV-VkrQrdVql-VACPDlQuNIs0sGDeN6mrwep9fmvZQX3E0I74Q0r7k5b5rSN9unBHl4ji2hdrvQW8DBSao/s1600/IMG_5726.JPG.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="341" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO-gNYmbMTzua6CgslH9-nyJCrhKWDFo0KKZsyzRZQZt8Ka-Fc1cUDg5yeQczV-VkrQrdVql-VACPDlQuNIs0sGDeN6mrwep9fmvZQX3E0I74Q0r7k5b5rSN9unBHl4ji2hdrvQW8DBSao/s400/IMG_5726.JPG.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Оба
соуса сертифицированы как органические. Оба кошерные, не содержат
глютена. Гликемический индекс у кокосового сиропа низкий .</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
используем
везде, где раньше пользовались соевым соусом. Вот такие мясные шарики с
соусом из гранатового сока и кокоаминов например делали , добавляли в
морковь по корейски </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS84n3YEluofI96xK4hH0oD4e-NwOKd_f4ds0Qt3H1ckOJa1ElbvvgfI6gKORPjgX4syytTCI8-z0z_aMY5HTXMQPaUAKQO5rQF90mvXlgqRA3Pw20Fd630S9oxTU2r0GLmOv5QzhFup7n/s1600/meatballs.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS84n3YEluofI96xK4hH0oD4e-NwOKd_f4ds0Qt3H1ckOJa1ElbvvgfI6gKORPjgX4syytTCI8-z0z_aMY5HTXMQPaUAKQO5rQF90mvXlgqRA3Pw20Fd630S9oxTU2r0GLmOv5QzhFup7n/s320/meatballs.png" width="262" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Еще больше отчетов по тегу <a href="http://bit.ly/otcheti">мои отчеты </a> </span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Следите за скидками и предложениями на страницах</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.instagram.com/blue.astra/" target="_blank"><img alt="https://www.instagram.com/blue.astra/" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRHSVkjikIWhgX8vSloTFbr51y1gQcX0RvOk5GXKW6b2-ifzYpVLz29Le9w9aRKMzbrKLLmYVz0xjPsoOCm0k6SMLUnIUyCy6rr3hhPhm0kkDOyMOPVcr-S5X2xiEV4UviyVnOn6FnvCqR/s1600/insta+copy.jpg" /></a></div>
<div align="center">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://vk.com/shopping_fans" target="_blank"><img alt="http://vk.com/shopping_fans" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLAuPxnvGYt614Tbi9AN7rPK_74C2-8DsK0zQPBGhFu99q4AMpcJYeozFJc8vOn9N2UGu1VNK2vAJSDeMuk82KOCEDOJXr1IfYBxIn8CrUwIG-1uWLqjBIUTywgQxja0N3fHMytOkvx51/s1600/2016-07-11_185825.jpg" /></a> и <a href="https://www.facebook.com/iherbfans" target="_blank"> </a><a href="https://www.facebook.com/iherbfans" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBfJ3nq4pEoRfGqxAc9hRu6qFV9O6l87EWbNC55T9jHtjuaQiP9JR9mN_cpnBk6mDvfh-lhM2-7eG_YdMRtUBEj5BIp4gZYUdDq4EiP1quZhy5fScg0Zu7TsoeO-lRx-2Oj-GUebWYHFnK/s1600/2016-07-11_185816.jpg" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Удачных вам покупок!!!</span></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
</div>
<div style="text-align: center;">
Скидка на 5$ первый заказ по ссылке <a href="http://bit.ly/firstorderiherb">http://bit.ly/firstorderiherb</a>
</div>
<h4 style="line-height: normal; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">как заказывать на iherb читайте вот <a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" rel="nofollow" target="_self"><span style="color: blue;">здес</span></a><a data-cke-saved-href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" href="http://blue-astra.livejournal.com/3282.html" rel="nofollow" target="_self"><span style="color: blue;">ь</span></a></span></span></span>
</h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-950770461342984492.post-24765354899683426012017-02-28T20:16:00.002-08:002023-03-11T21:57:27.482-08:00Хлебные палочки AIP палео <span face=""verdana" , sans-serif">Сегодня испекли хлебные палочки по рецепту найденному у http://www.primalpalate.com</span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""verdana" , sans-serif">Получились замечательные. Особенно на почве скучания по хлебу :)НЕ очень конечно ровные, но вкусные, что <span face=""verdana" , sans-serif">б</span>олее важ<span face=""verdana" , sans-serif">но</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtFgqm57vdE659Yc515cycwATuVatT1T9L63FQc7qJshDrh4kkOn7aVlpuqqCIhN4qfEOpEHcRfSnvsmsEJIeFBjud9ogB--h2dHzNH3vPihjLxjv8VTQZWH8icJ-7h3YvSMzY-zoIWyp4ma3_ko_8ynILkDALDFE_lxPFOmp7aBDaNLqRY2M4lL4byA/s1200/%20%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="896" data-original-width="1200" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtFgqm57vdE659Yc515cycwATuVatT1T9L63FQc7qJshDrh4kkOn7aVlpuqqCIhN4qfEOpEHcRfSnvsmsEJIeFBjud9ogB--h2dHzNH3vPihjLxjv8VTQZWH8icJ-7h3YvSMzY-zoIWyp4ma3_ko_8ynILkDALDFE_lxPFOmp7aBDaNLqRY2M4lL4byA/w450-h336/%20%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8.jpg" width="450" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<h2>
<span face=""verdana" , sans-serif">
Ингредиенты<a name='more'></a></span></h2>
<ul class="ingredients">
<li class="ingredient"><span face=""verdana" , sans-serif"><span class="amount newvalue">4 ст. л. </span> <span class="name" itemprop="ingredients">оливкового масла Extra Virgin </span>, <i class="notes">(3 на тесто и 1 на смазывание палочек )</i></span></li>
<li class="ingredient"><span face=""verdana" , sans-serif"><span class="amount newvalue">3 </span> <span class="amount newvalue">ст. л. </span><span class="name" itemprop="ingredients">воды</span></span></li>
<li class="ingredient contains-gaps contains-scd"><span face=""verdana" , sans-serif"><span class="amount newvalue">1/3 чашки</span> <span class="name" itemprop="ingredients"><a href="http://bit.ly/arrowroot-starch" target="_blank">муки арорута</a></span></span></li>
<li class="ingredient contains-coconut"><span face=""verdana" , sans-serif"><span class="amount newvalue">1/3 чашки</span> <span class="name" itemprop="ingredients"><a href="http://bit.ly/coconut-flour-1kg" target="_blank">кокосовой муки </a></span></span></li>
<li class="ingredient"><span face=""verdana" , sans-serif"><span class="amount newvalue">0,5 </span>ч.л. <span class="name" itemprop="ingredients"><a href="http://bit.ly/453g-soda" target="_blank">соды</a></span></span></li>
<li class="ingredient"><span face=""verdana" , sans-serif"><span class="amount newvalue">1,5 </span>ч.л. <span class="name" itemprop="ingredients">лимонного сока</span></span></li>
<li class="ingredient contains-meat"><span face=""verdana" , sans-serif"><span class="amount newvalue">1 </span><span class="amount newvalue">ст. л. </span> <span class="name" itemprop="ingredients"><a href="http://bit.ly/gelatin-grassfed" target="_blank">желатина ( у меня Zint)</a></span>, <i class="notes">3 столовых ложки воды для <b>заменителя яйца</b></i></span></li>
<li class="ingredient contains-fodmap contains-scd"><span face=""verdana" , sans-serif"><span class="amount newvalue">1/8 </span> <span class="name" itemprop="ingredients"><a href="http://bit.ly/garlicgran" target="_blank">порошок чеснока ( у меня почти полукилограммовый пакет от Frontier)</a></span>, <i class="notes">для посыпки</i></span></li>
<li class="ingredient"><span face=""verdana" , sans-serif"><span class="amount newvalue">1/8</span> ч.л. <span class="name" itemprop="ingredients">морской соли</span>, <i class="notes">для посыпки</i></span></li>
</ul>
<div class="ad">
<h2>
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span></h2>
</div>
<div class="process_wrapper">
<h2>
<span face=""verdana" , sans-serif">Как готовить</span></h2>
<span face=""verdana" , sans-serif"></span><br />
<ol class="instructions"><span face=""verdana" , sans-serif"><span itemprop="recipeInstructions">
<li class="instruction">Смешиваем все, кроме заменителя яйца</li>
<li class="instruction">готовим заменитель яйца : смешиваем желатин с столовой ложкой холодной воды. добавляем две столовые ложки горячей воды и быстро перемешиваем, пока не растворится полностью. Все смешиваем , получится довольно густое тесто </li>
<li class="instruction">Делим тесто на 8 частей, растираем в ладошках масло и скатываем в руках палочки. </li>
<li class="instruction">Палочки складываем на пергамент. Смазываем палочки оливковым маслом и посыпаем чесноком и солью. </li>
<li class="instruction">Печь около 10 минут при 180-200 градусах, пока корочка не станет золотистой.</li>
</span></span></ol>
<span face=""verdana" , sans-serif">Часть сделала без посыпкой чесноком и солью и макала в помадку, рецепт которой вот <a href="http://aip-diet.blogspot.ru/2017/02/blog-post.html" target="_blank">тут</a> , тоже вкусно </span><br />
<ol class="instructions"><span face=""verdana" , sans-serif"><span itemprop="recipeInstructions">
</span></span></ol>
<span face=""verdana" , sans-serif"><span itemprop="recipeInstructions">
</span></span></div>
Mariahttp://www.blogger.com/profile/12824096678870588123noreply@blogger.com3