Капкейки всего за две минуты - только четыре ингредиента, без глютена , палео

Замечательные капкейки - без глютена и молока.
Очень легкие и больше всего испробованного на AIP  напоминают бисквит. Для палео или аир реинтро
Для  двух капкейков нам понадобятся

• одно яйцо 
• 2 столовых ложки кэроба, самый вкусный вот такой
• чайная ложка меда, или кокосового сахара
• четверть ложки соды( я использую соду от  Frontier для всех рецептов с американских сайтов, по моему она ка кто отличается, с нашей  содой это количество явно перебор. Американская сода при внесении в описанных в рецептах количествах никогда не чувствуется в выпечке. стоит она немного, тратится экономно, так что по моему оправданная покупка)

Все перемешиваем, я выпекаю в силиконовых формочках  для кексов,  заполняю по половине формочки . Сперва слегка смазываю формочки кокосовым маслом.
Готовим в микроволновке на полной мощности 1 минуту.  Мощность моей 800, проверьте на своей , сколько времени понадобится вам.

 Нашла рецепт на  этом сайте  и заменила какао кэробом. Теперь очень часто готовлю эти капкейки - самый быстрые, простые  и вкусные.

Приятного аппетита.
Еще АИП   и палео  рецепты с кэробом - картинки кликабельны

Вкусной вам диеты!

Для того чтоб получить скидку 5% на любой заказ на   iHerb используйте код  VUG786 !

Корзина продуктов для АИП